感冒了吃什么好 四个食物让你快速摆脱感冒侵扰

　　如果我们那天衣服穿的少了而受凉那么就很容易感冒，这个在生活中是非常多见的疾病了，几乎每个人都得过，只是程度不同罢了。感冒期间除了感冒药治疗其实我们还可以去采用食疗的办法来进行治疗，比如吃鸡汤。萝卜、生姜、盐等都是可以起到很好的治疗感冒效果的。下面就让我们一起去看看吧。

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　　1.鸡汤。研究表明，鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除由感冒引起的鼻塞、咳嗽、流鼻涕有着非常好的治疗效果。鸡肉中含有我们人体所必须的多种氨基酸，并且其营养丰富，多吃的话可以提高我们人体的抵抗力，增强对感冒病毒的抵御力，再加上鸡肉中还含有特殊的化学物质，对于促进我们咽喉部位和鼻腔的血液循环很有作用，是治疗感冒的绝佳良药。

　　2.萝卜。萝卜对于预防和治疗感冒有着独特的作用，所以在感冒期间多吃萝卜对身体非常的有好处。具体的做法是将萝卜切碎让后将其压榨出汁来，加入一点捣碎的生姜和白糖蜂蜜，搅拌均匀后冲入开水当做饮料一天喝三次，可以起到很好的治疗感冒和清热解毒的作用。

　　3.糖姜茶合饮。因为很多时候感冒的原因都是因为感染了风寒，所以只要祛风寒一般都是能够治疗好感冒的。所以用红糖、生姜等煮汤喝不进可以暖身驱寒，可以起到很好的防止感冒功能。

　　4.多吃钠盐。在感冒期间多吃一点钠盐的话可以明显的提高唾液中的溶菌酶，可以很好的保护口腔以及咽喉粘膜的上皮细胞，让其分析更多的免疫球蛋白和干扰素对抗感冒，只要一天将钠盐的量控制在5克以内就是没问题的，对于治疗感冒非常有帮助。

　　以上四个食物如果你在感冒的时候去吃那么一定可以起到很好的治疗效果的，只要情况不是太严重，那么就能让感冒痊愈，如果比较严重的话就要再这些食物的基础上再吃感冒药才行了。