甘蓝菜的功效 六大功效让你爱上甘蓝菜

　　甘蓝，是我们生活中常见的蔬菜，它又叫洋白菜和包心菜，营养价值非常的高，很多人都喜欢买到来吃，常吃甘蓝菜是有很多好处的，比如助乳房发育、保护视力、防止过敏、护肝、保护胃部等等都是甘蓝菜能够起到的功效。下面就让我们一起去看看吧。

　　1、助乳房发育。甘蓝菜是能够帮助我们分泌激素的，尤其是雌性激素，所以女性多吃能够帮助乳房的发育。

　　2、保护视力。甘蓝菜的叶黄素是非常丰富的，常吃的话对保护我们的视力以及缓解老年性黄斑非常有帮助。

　　3、防止过敏症。经常吃甘蓝菜是能够防止过敏的，因此很多那些会过敏的人都会经常吃上一些甘蓝菜。

　　4、护肝。在现今的医学金，甘蓝菜是公认的能够护肝的好品种，尤其是对于那些脂肪肝、酒精肝等肝病有着非常好的保护和治疗作用。

　　5、减轻关节疼痛防治感冒。对于那些有关节疼痛症状的人来说，经常去吃上一些甘蓝菜是非常好的，它能够有效的减轻关节疼痛的症状，并且治疗因为感冒而引发的喉咙疼痛也有着非常好的功效。因此关节炎患者和感冒引起喉咙痛的患者多吃甘蓝菜是没有错的，能够帮助病情更快的好转。

　　6、保护胃部。甘蓝菜里面的维生素K1及维生素U含量是很高的，他们对于预防胃部溃疡非常的有好处，并且对于修复胃粘膜也是非常的棒，在保持胃细胞活跃的同时，降低病变的几率。

　　以上六个就是甘蓝菜常见的功效了，在经过这样的讲解之后相信大家对于甘蓝菜都有了一个全面的认识，所以在以后的日子一定要多多吃上一些，多吃对于我们的身体是非常有好处的。