吃鸡蛋能补钙吗 蛋壳也有大用处

　　【2016-9-23日 讯】 我们都知道，吃鸡蛋的好处是很多的。尤其是对于补钙来说，鸡蛋中的维生素D对于身体的钙质吸收是有很好的促进效果的，这也是为什么我们说吃鸡蛋可以补钙的原因。不过你可能不知道的是，那些平时被我们随手扔进垃圾桶的鸡蛋壳，其实在生活中也有着不少用处。

　　首先就是美容功效。这使用的是鸡蛋壳里面的那一层膜，它被常常被称为“凤凰衣”，其中含有着极为丰富的胶原蛋白。平时可以把它撕下来，在休息的时候敷在鼻子或者下巴的位置，可以帮助去除死皮和黑头。而其中剩下的蛋清，加上一匙奶粉和一匙蜂蜜做成的面膜，可以滋养皮肤。

　　其次，鸡蛋壳可以吃，并且可以补钙。把鸡蛋壳洗干净用小火加热到稍微酥脆之后，将它研磨成粉末，在吃的时候可以混入米饭之中成为钙质饭。如果在吃饭的时候在配上一碟制作好的蔬菜鸡蛋沙拉，这样的一餐就可以补充所需要的营养元素，同时还能减肥。

　　最后，蛋壳还有一些药用效果。鸡蛋壳炒黄之后，碾成的粉末用直接用水送服，这样可以治疗腹泻;而如果是胃痛的人，在饭前或饭后服用一部分就能有效减轻，同时这对胃酸过多、十二指肠溃疡的患者有制酸、止痛的效果。除此之外，如果将蛋壳粉末与甘草粉调和均匀，在其中再加入适量的黄酒，服用后对于治疗头晕有不错的效果。

　　虽然鸡蛋壳在平时看来只是一种厨余垃圾，但实际上它本身也是有不少功效的，只是大部分人都不知道应该怎么去使用。在学会了上述的几种蛋壳使用方法之后，相信以后再吃鸡蛋的你一定不会再将蛋壳轻易丢掉，而是会让它发挥更大的作用。