小米粥养胃吗 小米粥虽然养胃但不宜天天吃

　　很多人在患有肠胃炎的时候，去就诊的时候医生基本上都是会建议其吃上一些小米粥的，因为对患有肠胃炎的人来说，小米粥是日常养胃的好食物，尤其是那些老人以及孕妇，小米粥是非常理想的滋养补品、尤其是煮好小米粥的时候，上面会漂浮一层细腻的粘稠物，这个滋补效果是最好的，千万不要将其浪费掉了。

　　与小米粥相对应的就是大米粥了，大米粥是偏凉性的，对于那些胃暖的人来说比较合适，而那些脾胃虚热、腹泻、反复呕吐的人来说，吃小米粥起到的养胃效果是更好的。因此大多数人也都是选择小米粥来养胃的。而小米粥虽然有很好的养胃功效，但是却不能天天的吃这是为什么呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　首先，小米的营养素很丰富的，它本身就有着强健脾胃的效果，而且还富含维生素，因此有着预防口腔疾病的功能。拿来煮粥吃的话可以起到很好的养胃作用。

　　其次，虽然小米有着很好的养胃效果，但是它的营养价值却没有大米的高，其含有的蛋白质氨基酸组成并不是很理想，因此不管是谁都不能用小米来当做主食来对待，并且如果过量的吃对我们的身体也是没有好处的。每天早上拿来当早餐吃是比较理想的。

　　最后，因为在喝粥的时候因为不用通过牙齿的咀嚼，让牙齿缺少了相应的活动，长期如此的话就会导致咀嚼功能退化，让唾液的分泌也减少。而唾液对于中和胃酸和修复胃粘膜是很有好处的，如果缺少了唾液的保护，我们的胃部将会受到更大的伤害。因此小米粥虽然养胃，但是千万不能天天吃。