质寒凉女性夏天慎吃冷饮 冷饮吃多导致宫寒

夏天气温持续升高，大家基本都是在室内吹空调或者常常喝冷饮来消暑。但是经常吃冻的东西对于女性来说危害还是挺大的，因为长期这样下去的话很容易会出现宫寒，导致内分泌失调，月经紊乱，为了自己的身体着想，还是尽量少吃寒凉的东西。

可能很多人就觉得，天气那么热吃点冰冻的东西没有什么不可的。如果是体质热的女性，吃点冰冻的东西还是可以的，但是对于体质比较虚弱的女性来说，最好还是不要多吃冰冻的东西，尤其是在来大姨妈前后，更加不能吃，很容易导致月经失调的。一般月经的周期是28天的，月经不调就是常常会推迟或者提前来月经。然后月经的量也不稳定，有时候多有时候少，还伴有肚子痛等现象。。经量一般是30ml至80ml，用卫生巾的使用量来对照计算，超过20条就是多，少于10条就是少的。

我们所说的宫寒就是指女性的子宫受寒，经常会肚子痛，月经不调，白带增多。其实现在的女性很多都会宫寒，就是平时我们所说的十女九寒，主要都是喜欢吃寒凉的好似无，但是过度的劳累和过度生气也会出现宫寒。大多数人的痛经都是由于喝太多的冷饮导致的，体内温度变低，导致血淤，痛经就容易出现，这时候需要引起重视及时的去医院治疗，否则有可能会导致以后难以怀孕。

所以各位女性朋友要尽量的少吃冰冷寒凉的食物，毕竟身体才是最重要的，要是导致宫寒，然后再引起身体一系列的问题那就比较麻烦了。可以选择和温水来解渴，如果真的很想吃冰淇淋，冷饮之类的，也不要过于频繁，偶尔的吃一下还是允许的。