冷饮是很多人夏天最好的选择 那孕妇能吃冷饮吗

2017-03-27 16:10 来源:网友分享

一、孕妇能吃冷饮吗

  有人认为,孕妇吃生冷、寒冷的食物容易造成早产,甚至是流产,这话无疑是让许多孕妈妈对雪糕望而却步。但是又架不住嘴馋啊,那么到底孕妇可以吃雪糕吗?其实并没有那么严重,孕妇少吃一些雪糕还是可以的,尤其是天气热的时候,吃些雪糕也能让心情更好一些。

  然而,虽然孕妇可以吃雪糕,但是一定要适量,不能吃得过多,不然就真的对身体不好了。而除了雪糕之外,其他的一些冷饮,比如说雪泡、奶昔、双皮奶、布丁这些也是可以吃的,但同样要注意量的问题。很多孕妈妈都在询问孕妇可以吃雪糕吗,是可以吃的,但是如果吃多了的话,就容易产生下面几种不利的影响。

  1.因为孕妇的胃肠功能较弱,如果吃了过多的雪糕,容易让胃肠血管突然收缩,这会减少胃液分泌,降低消化功能,出现腹痛、腹泻等情况。而且因为胎儿对冷的刺激比较敏感,当食用过量雪糕后,胎儿容易躁动不安。

  2.孕妇的咽喉、鼻、气管等呼吸道粘膜经常是充血并水肿的情况,如果吃太多雪糕,充血的血管就会收缩,血液也会减少,抵抗力就会下降。

二、孕妇不能吃冷饮的原因

  原因一:有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮,这对身体健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

  原因二:孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿,倘若大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可以导致局部抵抗力下降,令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

  原因三:胎儿也会受到一定影响,有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,切不可因贪吃冷食,而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

三、孕妇吃冷饮的危害有哪些

  孕妇吃冷饮也不宜食用过多。大量冷饮,可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现腹痛;由于冷热不均,胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响,导致胃肠功能失调,肠蠕动加快,容易发生腹泻等症状。所以不建议孕妇常吃冷饮。

  因为凉食进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。 除此之外,以下疾病患者也不宜吃过多冷饮: 咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下,这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽,或引起旧病复发。肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮,因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担,同时可使浮肿症状更加严重。肥胖患者。冷饮中含糖多,会增加肝糖元,转化为脂肪,使身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

四、孕妇如何正确防暑降温呢

  1、生活有规律。孕妇的生活要有一定的规律,做到夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

  2、防暑要避湿。暑热湿盛,孕妇外出时,要戴草帽或打晴雨伞,以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。

  3、饮食要调摄。盛夏孕妇的消化功能差,饮食应有规律,定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物,以防生湿、生热。

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