雾霾天气吃什么好 在雾霾天我们可以吃什么食物

　　现在天气的质量越来越差了，很多的地方都会有严重的雾霾，雾霾干燥的天气也会对于我们的肺脏造成很大的损害，在严重的雾霾天气里面，我们应该吃哪些食物呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下雾霾天气吃哪些食物比较好，想要知道的朋友可以跟着小编一起来了解一下。

　　可以吃一些百合，百合可以起到清热解毒的作用，一般都是用百合来煮粥喝，经常喝百合粥的话，可以起到美白肌肤的作用，还能够很好的抵抗雾霾天气对于我们的伤害，可以让你在灰蒙蒙的天气里面解脱出来。

　　可以吃一些雪梨，雪梨对于我们的嗓子是非常好的，呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨，严重的话可以炖冰糖雪梨汤来喝，效果会更好。

　　可以吃一些豆腐，豆腐可以补充我们的蛋白质，而且豆腐是比较平和的，不会造成太猛烈的滋补作用，雾霾天气里面吃一些豆腐，可以补充营养，也可以舒缓我们的心情。

　　可以吃一些鸭血，鸭血可以做成鸭血汤或者鸭血粉丝，我们在吃了鸭血之后，可以快速的排除体内所积累的金属物，可以很好的排毒。

　　可以吃一些平菇，平菇是菌类的食物，不管是烧汤喝还是炒菜吃，味道都是非常好的，苹果还可以强壮我们的心肺功能，可以抵抗住雾霾对于我们的伤害。

　　上面给大家介绍的就是在雾霾天气里面我们吃什么食物比较好，现在大家应该也有所了解了吧，大家在雾霾天气里面可以多吃以上给大家介绍的食物，除了上面的这些食物以外，当然还有其他的一些食物大家可以多了解一下这方面的知识，可以挑选自己比较喜欢吃的食物，这样既可以满足自己的食欲，也可以更好地抵抗住雾霾对于我们的伤害。