儿童饮食营养与健康 四大问题要注意

　　儿童的身体还没有完全的发育好，需要摄入的充足的营养， 不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质。这时父母要特别注意自己孩子的饮食和健康，保证孩子的饮食结构正常。儿童的饮食应该要注意一些什么呢?以下是四大儿童问题需要注意。

　　问题一：现在的儿童食品中含有汗多的添加剂，这些添加剂对儿童的健康存在很大的危害，需要引起高度重视。“三精”主要是指糖精、香精、食用色精，现在国家对在食品中添加的香精有严格的规定标准的，因为食之过量，会引起不少副作用。。父母们选择口碑比较好的产品，不要贪图便宜，也不要盲目的额跟风。分。

　　问题二：大家有没有发现一个问题，越来越多的人都过分迷信洋食品，二开始觉得自己国家的食品营养不高或者不好吃。但是从有关部门的抽查结果可以得知，那些进口的儿童食品虽然看起来很高大上，但是客观地讲，有很多食品都没有达到出口标准，所以大家不要盲目的相信和热衷于外国的产品。

　　问题三：多吃营养滋补品。儿童生长发育的时候需要的热能、蛋白质和矿物质都比较多，所以平时的一日三餐要注意营养。平时不要

　　用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果，要多吃新鲜的水谷和蔬菜，多喝牛奶。不要盲目的现象网上的广告，那些饮料根本无法代替水果带给孩子的营养。

　　以上就是三个儿童的饮食要特别注意的问题，家长要好好的了解一下，并且制定一个适合儿童的饮食计划。大家也知道近年来我国儿童青少年的膳食营养和健康状况很不乐观，饮食结构不够合理，很多孩子还是不断的出现营养不良的问题，所以要引起家长的重视。