痛风病人食谱 适合痛风病人吃的食物有哪些

　　痛风也是一种富贵病，随着人们生活水平的不断提高，餐桌上的食物都是大鱼大肉得非常的丰富，其实这样已经严重了，影响了现在人的身体健康，现在痛风的症状人越来越多，下面给大家介绍一下适合痛风病人吃的食物有哪些，大家一起来看看吧!

　　水果藕粉羹，大家需要准备相同等份的香蕉，苹果，梨子，分别洗干净以后把皮去掉，将果肉切丁放进锅子里面，放入适量的清水煮开，然后再调入适量的藕粉，不断地搅拌成羹状，香蕉，苹果梨子，都是第一漂零的碱性水果，里面有着丰富的维生素c，可以促进溶解，积聚在身体里面的尿酸盐。

　　玉米南瓜糊，大家需要准备适量的南瓜，然后去拿洗干净，切成薄片放进锅子里面，加入适量的水煮开，然后再调入适量的玉米粉，搅拌均匀，煮成糊状。南瓜玉米都是低能量的碱性果蔬，非常容易触景生情，里面的尿酸溶解，玉米，南瓜糊非常适合肥胖的痛风患者吃。

　　清炒素三丝，大家可以准备适量的竹笋，适量的土豆，适量的胡萝卜，分别洗干净以后切成丝，放进热油锅里面，加入适量的调味料翻炒，这款菜的好处是，竹笋，土豆胡萝卜这三样食物是低嘌呤的食物，而且也是碱性蔬菜，吃了以后碱化尿酸，非常适合慢性痛风的人吃。

　　上面给大家介绍的就是适合痛风病人吃的食物，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这三款食物都是非常适合痛风病人吃的，做起来也是相当的简单，大家如果有这痛风的烦恼，那么就可以试一试上面的做几道菜，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。