垃圾食品的危害 不知不觉患上慢性疾病

　　食物对我们的人类成长会起着非常重要的作用，人的一生都会离不开食物，有些食物对身体会造成一定的危害，比如垃圾食品，垃圾食品主要是人体在所需要的成分当中，经过了油炸的烹饪的工艺使原本的营养成分完全的丧失，在添加一些对身体有害的物质，所以这些垃圾食品是不能够吃的，那么垃圾食品的危害表现有哪些呢!

　　在吃垃圾食品的过程当中，虽然我会感觉到非常的兴奋，但是这些垃圾食品不能够发挥应有的营养作用，比如要盖没盖，要假没假，维生素也会非常的少，但是这些垃圾食品会占据我们的胃，在食用了这些食品之后，必然会造成营养成分的缺失，最终会造成营养不良，妨碍自己身体的健康。

　　垃圾食品在不知不觉当中也会造成人体的肥胖，因为这些垃圾食品，都是一些高脂肪和高糖，以及大量的淀粉类的食物，吃完之后会感觉到非常的饱，但是好吃就会让人产生一定的诱惑力，很多人都会抵挡不住这种诱惑，经常的去吃这些垃圾食品，长期下去自然就会导致身材肥胖。

　　总是大量地食用一些含糖精制淀粉的食物，也会造成体内的血糖上升，人体也会过早的出现衰老，还会直接的诱发糖尿病的发生，吃油脂含量比较高的食物，包括一些油炸类的食物，或者是香酥类的食物，都会造成血脂的异常，除了发胖之外，也会引起慢性病的发生。

　　因此，垃圾食品不仅对成年人造成威胁，也会给儿童造成一定的伤害。垃圾食品的范畴比较多，包括油炸类的食物和腌制类的食物，加工类肉食品，饼干类的食物汽水，可乐类的食物，或者是方便类的食物等等，这些食物在使用过后，都会给身体造成一定的伤害，尤其是在儿童当中尽量的去少吃。