嘌呤高的食物 这四类食物嘌呤含量最高

　　如果是患有痛风或者是尿酸高的患者就知道，在日常饮食中如果多吃嘌呤高的食物对身体健康是没有好处的，如果不加以紧致的计划就会导致身体越来越差。在现代社会，每天市场上都有很多食物，为了不迟到嘌呤高的食物那么必须对其要有所了解，不然就会不慎吃到。下面就让我们去看看那些食物含有高嘌呤吧

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　　1、动物内脏类。该类食物嘌呤含量是非常高的，不仅嘌呤含量高，胆固醇是很高的，如果是通风病人以及高血压患者都要尽量的少吃这类食物，比如鸡肝、猪肝、牛肚、鸭肠等都是常见的。

　　2、肉类。各种肉类食物含有的嘌呤含量也是非常高的，如果患者要补充蛋白质的话可以少量的吃一些，但是不建议多吃哦，尤其是那些肥肉最好远离。另外要补充蛋白质的话那么可以多喝牛奶，对病情恢复是有利的。

　　3、水产类。我们在日常生活经常能够见到的水产类食物其嘌呤含量也是很高的，比如说鲢鱼、白带鱼、龙虾、海鳗等等都不宜多吃，尤其是还会对海鲜过敏的人更是要严加控制了。

　　4、豆类产品。豆类食物其实有很多的，不仅仅是大家认识的黄豆、绿豆、黑豆这些，一些豆芽、豌豆、豆角、豆腐都是豆类的产品，这些食物的嘌呤含量都是比较高的。

　　以上四类食物就是嘌呤含量比较高的了，对于那些痛风或者尿酸过高的患者来说，最好不要去吃或者少吃这类食物，尤其是对于那些老年痛风患者，多吃一些水果和蔬菜是没有错的，这样才能够让病情更快的恢复过来，让晚年生活更加的好过。