老年人高血压的饮食禁忌 两宜两忌要注意

　　老年人出现高血压是非常常见的一种疾病，而这种疾病给生活带来了非常大的影响，主要就是在老年人当中出现，所以一定要注意关心老年人的生活起居和日常的饮食，尤其是饮食方面的调理，对于疾病的治疗会起到非常重要的作用。那么老年人高血压的饮食禁忌包括什么呢?主要是做到两宜两忌。

　　两宜主要是多吃低脂肪的食物，每日摄入的盐要少。饮食当中最好是少用一些油脂，尽量的去采用植物油，少用一些动物油，每日的用油量也是需要有所禁忌的，最好是少吃那些油炸和油煎类的食物，过多的热量在体内都会转化为脂肪，也会诱发心血管疾病的发生，少吃盐，以免会造成血压的升高。

　　两忌主要是饮食过饱，贪杯暴饮。老年人的消化机能在逐渐的衰退，所以在饮食当中，如果经常的吃那些不容易消化的食物，也会容易诱发急性胰腺炎，或者是诱发胃肠炎疾病，同时如果吃得太饱，也会影响到心肺的功能，引起中风，现实当中最好是不要吃的太饱，可以少食多餐，也不要过量的饮酒，特别是一些烈性酒。

　　老年人出现高血压，最重要的一点就是饮食的调理，再加上自身的情绪的变化，所以一定要注意自己的情绪，不要产生过喜过悲的症状，能够以一个平和的心态去面对人或事，不要总是大喜大悲，这样都会也诱发心脑血管疾。

　　以上主要是针对老年人出现的高血压饮食方面的禁忌，做一个简单的介绍，希望通过上面的介绍，大家在生活当中对老年人应该引起关注，随着社会步入老龄化，越来越多的老年人的身体健康，也是值得做儿女们的关注的，儿女要经常地安抚老年人，能够给老年人更多的关爱。