糖尿病和高血压的饮食禁忌 糖尿病高血压人饮食要注意什么

　　糖尿病还有高血压的患者在饮食上是非常需要注意，这是因为合理的饮食对治疗疾病是很有帮助，所以在平时的生活中一定要多加注意，患者除了在平时服用药物之外，饮食和生活上的调节也非常重要。患有糖尿病和高血压的患者应该怎么吃呢。接下来向大家介绍一下相关方面的情况。

　　忌食糖果。患上这类疾病的患者一定要少吃糖果。还要少吃淀粉含量比较高的蔬菜像土豆、白薯和山药等。每天摄入的热量应该和消耗平衡，所以我们应该科学地制定每天摄入的热量。这还需要少吃高胆固醇的食物。尽量不吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇的东西。

　　选择低糖水果。就是血糖的含量控制不好，就有可能发生水溶性维生素及矿物质的缺失，所以应该要及时补充新鲜的含糖量低的水果蔬菜，比如草莓、西红柿、黄瓜等。可以在两餐之间或者是饭后一小时食用，也可以在饥饿的状态下食用。但是为了防止患者饭后血糖增高，所以一般不建议在饭后食用。

　　多食富含纤维食物。多吃一些含纤维比较多的东西，像海带、紫菜等。食物纤维不容易被小肠吸收，但是却可以给我们带来饱腹的感觉，这样能够减食，防止对脂肪的过度吸收。可溶性食物纤维能够吸收肠道里面的胆固醇，帮助身体降低血糖和胆固醇水平。每天少食多餐，可以让自身的血糖含量处于一个较低的水平。

　　以上就是向大家介绍糖尿病还有高血压患者的饮食禁忌，另外我们需要控制自己的吃喝之外，患有糖尿病高血压的朋友在治疗方法的选取上应该要注意，这是因为传统上治疗高血压还有糖尿病的方法都存在着风险和副作用，所以患者最好采用副作用比较小的方法进行治疗。