胖子,中医告诉你如何养生

　　中医养生往往会从多个方面入手，然后利用各种方法增强体质、预防疾病，从而达到养生的目的。中医宝贵就在于它会注重整体性和系统性，主要目的是防范疾病于未然。很多人都觉得胖子没有春天，但在中医看来，任何问题都是有根可循的，只要抓住了症结所在，然后对症，一切问题就都解决啦!那么胖子如何养生呢?怎样预防易胖的体质带来的疾病呢?下面就一起去看一下吧!

　　中医秘方一是用经络养生。人身体里的经络就像是一张网一样遍布人体全身，它的主要目的是保证各组织系统的正常功能。中医认为，疏通经络是养生的重要措施，最简单的方法就是经常按摩、针灸合谷穴、内关穴和足三里穴这三个重要穴位。

　　中医秘方二是排毒养生。喜怒无常往往导致体内阴阳、气血失调。劳累过度伤脾，饮食不科学则会生湿、热。冒犯六淫则百病丛生。这种致病因素被就“毒”，所以“排毒”保全真气是养生之道。

　　中医秘方三是静神养生。中医认为神是生命活动的主宰，心理平稳才可以保养元气，五脏安和之后才有助于预防疾病，从而实现健康和延年益寿。如果经常发脾气、浮躁的的话则会伤肝、心、肺、肾，然后导致各种疾患的产生。

　　中医秘方四是进补养生。中医非常注重用滋补的药物来调理身体，但胖子由于体质本来就很胖了，此刻吃太过滋补的东西反而不好，建议吃一些既可以补充营养元素又不至于补过的食物，合理进补可以强身、防病，其中不仅要注意适量，而且还应考虑顺应四时。如入肺的药在秋季较合适;而温补药则在冬季比较合适。

　　以上就是关于胖子如何养生的相关信息。上面所说的中医秘诀不仅仅适合身体偏胖之人，一般体重的人也适用。养生总的说来就是保养生命的意思，中医是通过以阴阳五行生化以及收藏变化规律对人体进行科学调养，这种养生方法既可以保持生命健康，而且还安全。