脾肾阳虚便秘怎么办 尽早采取治疗才行

　　当我们脾肾阳虚的时候，我们会出现便秘的现象，其中脾肾阳虚是中医的一种说法。当我们长时间在厕所，然而什么都拉不出来，这就是所谓的便秘。便秘是一件辛苦的事情，不管我们怎么拉都拉不出。对于脾肾阳虚造成的便秘，我们可以采取一定的方法来进行治疗。便秘除了影响我们的身体健康，还会引发一定的疾病。

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　　出现脾肾阳虚这种情况多是由于我们的体质虚弱但是又感受到寒邪较重而导致的，也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致，再或者是久泻不止损伤脾肾阳气，还有就是他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起的。然而脾虚阳气不足，可能会引起我们的大肠功能失调，表现腹泻或着便秘。我们下面所讲的治疗方法是针对脾肾阳虚不足导致的便秘。

　　我们在饮食方面上，为了预防和治疗便秘，我们就需要获取足够的纤维素。我们可以多吃富含纤维素的食物，比如豆类、全麦和全谷类。平常多吃水果，例如香蕉，它是通便的好水果和蔬菜，例如胡萝卜、卷心菜、芦笋等等。同时我们要少吃那些富含高脂肪类食物的摄入。不要吃油炸的辛辣的垃圾食品，它们会阻碍我们的肠胃顺畅。除了食物，我们还需要每天喝足够的水或果汁或清汤来通肠胃。对于那些吸烟喝酒的人，他们想要减少便秘，最好的办法是戒烟和戒酒。

　　如果出现了便秘的现象，就证明了我们的饮食习惯，生活习惯都不好。如果我们在饮食上注意了，还是拉不出屎而又频繁出现这种便秘的现象，我们就需要去医院找医生进行详细的检查和治疗。