女性月经期间不能吃的水果有哪些 月经期间吃什么东西能够排污

一、女月经期间不能吃哪些药物

　　1、泻药

　　泻药比如硫酸镁、硫酸钠等下泻作用比较强，会引起反射性盆腔充血，例假期间禁用。其他肠胃动力的药也应该慎用或禁用。

　　2、性激素类药物

　　在经期服用性激素类药物，很容易造成经期紊乱、月经减少、周期不规律等症状。

　　3、治疗妇科感染的局部用药

　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂等应暂停使用。因为例假期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

　　4、抗血凝药

　　在经期服用抗血凝药会引起月经过多，甚至大出血的症状。

　　5、止血药

　　在经期服用止血药会降低毛细血管通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅，经期应避免服用。

　　6、减肥药

　　减肥药之中含有抑制食欲的成分，在经期服用，可能会导致月经紊乱、排尿困难，或者出现焦虑等情况，严重者还会出现闭经的情况。

二、女性月经期间不应当吃的食物有哪些

　　1、牛奶

　　很多女性在经期和经前会感到生理和心理种种不适，很大部分原因是因为身体缺乏镁元素造成的。而牛奶、起司、奶油等会破坏镁的吸收，所以，例假期间更应该少吃。

　　2、汽水

　　因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。在经期喝含气的饮料会出现疲乏无力和精神不振，缺乏铁质。

　　此外，经常喝汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　3、酒

　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，刺激血管扩张，引起经期提前和经量过多。

　　4、冷饮

　　中医认为，血得热则行，得寒则滞。例假期间喝冷饮，既有碍消化，又伤人体阳气，导致内寒，寒性凝滞，经血运行不畅，经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏，例假期间也不宜吃冷饮。

三、女性月经期间不能吃的水果有哪些

　　1、柑橘

　　中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。

　　2、番石榴

　　女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

　　3、榴莲

　　作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。

　　4、无花果

　　很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

　　5、草莓

　　经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

　　6、番茄

　　女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　7、樱桃

　　谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。

四、月经期间吃什么东西能够排污

　　1、红糖

　　据《本草纲目》记载：红糖有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。月经期间喝红糖水能够活络气血，加快血液循环，使污血排得更顺畅，所以女性在月经期间最好是多喝红糖，有助于污血排出。

　　2、木耳

　　木耳营养丰富，具有活血止血、补气益智和润肺补脑的功效，被誉为“菌中之冠”。在中医里，认为木耳具有控制生殖荷尔蒙与肾脏运作的功效，让月经期肾脏发挥出最大的排毒作用，所以月经期间可以多吃木耳以利于污血排出。

　　3、猪血

　　猪血富含铁，且容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。另外，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食有助于经期污血的排出，但不能食用过量，一周建议不超过2次，否则会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收。