如何改善先天性白发的问题 预防白发的方法

一、先天性白发的改善方法

　　正确洗头对身体好
　　要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。
　　洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
　　经常做头部按摩
　　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。
　　只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。
　　头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
　　多梳头发对身体好
　　既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
　　学会情绪管理
　　学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个“垃圾桶”好好倾吐一番等，都是不错的方法。
　　大家看完之后应该了解，如果想要做好白发症的预防工作，大家最好是能够注意饮食上的调养，并注意正确洗头，最好是能够排泄心理压力，防止精神因素造成的少白头，平时生活中做好白发症的保健。

二、如何预防长白发的问题

　　1、针对当代的人来说，无论遗传性人的工作或者是学习怎么忙，都要去学习心理的保健以及调节放松的方法。
　　虽然要工作效率、但是也要会学习，要会调节和娱乐，劳逸结合这样才能保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于预防遗传性白发至关重要。
　　2、运动是非常的有益处的一项活动，尤其是对于有疾病的病人就会有更多的益处，所以坚持每天适量的体育锻炼，增强身体的体质。
　　特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治遗传性白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。
　　涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。
　　这种指压法治疗遗传性白发并并非即刻见效，必须坚持练习。
　　日常饮食的话，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
　　例如：黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

三、中医如何治疗白发的问题

　　1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
　　2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
　　3、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
　　4、女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
　　5、大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。推荐阅读：怎样预防长白发 长白发的原因
　　6、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
　　7、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
　　8、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

四、先天性白发能治愈吗

　　白发一般分为先天性白发和后天性白发。一些患者从出生长头发就出现白发的现象。这都属于先天性的白发。那么，先天性白发可以治愈吗？今天就给大家详细的介绍一下。
　　大量的临床研究发现：遗传类白发并不是不可逆转的，经过一定时间的治疗一样是能够治愈的。
　　遗传类型白发会受到遗传基因影响，先天性地体内缺乏一些营养元素以及对一些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及中医理论所讲的先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。
　　当然，专家证明，遗传性白发的治疗时间会比较长，病人需要一定的耐心。遗传类白发患者尚未生育的，在其白发治愈后生育的子女，其白发的遗传特征不明显。因此，遗传类白发是可以完全治愈的。