产妇喝什么会下奶呢 谈母乳喂养的重要性

　　全天下的新妈妈都想给自己的孩子提供最好的，从婴儿呱呱落地到一步一步的成长，都见证着一个母亲的伟大。随着三鹿奶粉事件的曝光以及影响，许多新妈妈都不再相信奶粉，总是想方设法母乳喂养。因为母乳干净，安全，无毒，没有任何副作用，是奶粉无可比拟的最佳食品。那么母乳喂养要多重要呢?产妇喝什么东西容易下奶呢?

　　一母乳喂养的好处：

　　1母乳喂养有利于婴儿健康成长，其含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力，免疫力，让婴儿少生病或者不生病。

　　2母乳喂养有利于产妇恢复身体健康，帮助产妇子宫恢复减少阴道出血，可以预防产后贫血等。

　　3母乳喂养有利于增进母子情感，婴儿通过吮吸母乳，增进安全感增加感情。

　　二产妇喝什么能够容易下奶：

　　1燕麦：在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物，因为燕麦中含有丰富的铁元素。另外每天早上喝一碗燕麦，可以抚慰喂乳的产妇，使喂乳的产妇得到放松，同时燕麦还有催乳的作用。

　　2紫米粥：紫米与一般的白米营养价值要高一些，含有丰富的铁，锌，锰，铜等微量元素，其蛋白质含量要高30%，脂肪酸和纤维素的含量也比白米高，产妇多喝紫米粥还有助于补气益血，滋阴补肾。

　　3木瓜汤：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能在短时间被它分解成人体所吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，让产妇更快下奶。木瓜还可以跟花生大枣一起熬汤，增加乳汁。

　　4猪脚姜汤：有健胃散寒，温经补血的功效，对于产妇而言还是很不错的滋补汤水。

　　母乳是婴儿的黄金食物，所以产妇们一定要保证自己的奶水充足，能够满足宝宝的供给。在母乳喂养的时候，产妇们可以对乳房进行局部按摩和热敷，不仅增加乳汁，还可以减少乳腺炎的发生。哺乳期还要注意乳房卫生，避免感染炎症。产妇要多进行母乳喂养，不要在一时供应不足的情况下早早让孩子喝奶粉。