喝酒伤肝怎么调理 哪些食物能调理我们的肝脏

　　在中国，酒文化博大精深，自古就有“无酒不成席”的说法，不管是亲朋好友聚会，还是请别人吃饭，喝酒都是我们联络感情的一种方式。特别是进入职场之后，往往一顿酒就决定着别人是否将赚钱的机会给你，但是大家都知道，如果少量饮酒可以让我们达到养身的效果，但是如果经常饮酒过多的话，会给我们的身体带来伤害，给我们的肝脏带来巨大的负担，甚至会伤害到我们的肝脏，那么，酒后伤肝我们应该怎么调理呢。

　　1.酒后吃葡萄，葡萄中含有一种叫做酒石酸的物质，他能与酒精里的乙醇相互作用，他能抵消酒精的农度，而葡萄酸甜的味道也能减轻酒后带来的恶心的感觉，无论是酒前酒后吃都能起来解酒的效果。

　　2.酒后吃面条，在我们喝酒以后吃一些容易消化的东西，如面条，还可以喝一些加了糖或是蜂蜜的牛奶，这种可以促进乙醇的分解，减轻肝脏的负担。

　　3.喝酸奶，酸牛奶中含有大量的我们人体可吸收的活性菌群，对我们的肠道菌群失调有莫大的好处，能够有效的保护我们的胃粘膜不受伤害。

　　4.酒后喝葡萄糖，喝酒后葡萄糖可以延缓人体对酒精的吸收，减轻肝脏的负担。

　　5.多喝水，饮酒后多喝水可以增强我们人体血液循环，促进新陈代谢，还能腺体，特别是消化腺以及人体的胰液以及我们胆汁的分泌，让体内代谢物喝毒素的排除，减少对肝脏的损害。

　　以上就是小编为大家带来的一些喝酒以后对肝脏的调理方法，希望对哪些不得不喝酒的人们能有一定的帮助，另外，小编还是要提醒大家，酒喝多了，终究对我们的身体来说还是有害的。所以，酒该不该喝，能不能喝，还请谨慎的对待，我们每一个人都只有一个肝脏，所以是极为需要我们自己的保护的。