老中医延长寿命的秘方 中医经验的治疗法

一、老中医延长寿命的秘方

　　1、追求更好的物质生活

　　众所周知，只有拥有充足的物质财富，才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现，富人体内DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。这种激素有助于降低患心血管疾病的风险，改善记忆力，延年益寿。

　　2、多与女性相处

　　有相关研究显示，多和女性朋友都接触的男性寿命比较长，而且你知道吗，幸福的婚姻能够改善生活质量，以及延缓衰老的。

　　3、结婚

　　一项针对5亿名男性的调查研究发现，已婚男性的平均寿命比单身汉长10年。而已婚妇女较未婚女性平均寿命长4年。而婚姻对男性来说尤其有利。

　　4、营养膳食　　合理膳食绝对是保持健康的重要一步。此外，研究还发现，被喂食油腻食物的老鼠其后代患乳腺癌的几率比普通老鼠更高。

　　5、适量饮用红葡萄酒

　　红葡萄果皮中含有丰富的白藜芦醇，该成分对心脏病、中风、糖尿病等病症均有防治作用，还能延缓衰老。

　　6、合理夫妻生活

　　在接受调查的众多中年男性中，夫妻生活正常的男性，其平均寿命是其他人的两倍。

二、中医经验的治疗法

　　从肝论治

　　决明子12g，密蒙花10g，白芍药10g，枸杞子10g，菊花9g，熟地黄12g，山药12g，山茱萸12g，牡丹皮9g，泽泻9g，茯苓9g。滋补肝肾，清肝明目，填精益髓。

　　用生地黄10g，五味子10g，何首乌10g，山茱萸10g，白芍药10g，桑椹子10g，覆盆子10g，女贞子10g，枸杞子10g，石斛10g，泽泻10g，密蒙花10g，黄芪15g，丹参10g。滋补肝肾。

　　菟丝子20g，旱莲草15g，枸杞子20g，女贞子15g，知母15g，黄柏12g，山药20g，熟地黄15g，山茱萸20g，麦门冬15g，甘草6g。治疗更年期及绝经期女性干眼症。

　　生地黄、熟地黄、白芍药、川芎、夏枯草、麦门冬、天门冬各15g，石斛18g，沙参、菊花、女贞子、决明子、桑椹子各15g，甘草10g，制成水丸，10g/次，3次/日。

　　从肾论治

　　熟地黄、枸杞子、当归、枇杷叶、木贼草水提纯沉淀后，制成水丸，如桐子大。12粒/次，2-3次/日。

　　枸杞子15g，熟地黄10g，女贞子10g，墨旱莲10g，石斛10g，珍珠母30g，佛手10g，郁金10g，栀子10g，水煎2次，浓缩取液，100ml/次，3次/日外用清润液:菊花10g，白芍药20g，黄芩10g，千里光15g，薄荷5g。蒸馏浓缩取汁用消毒纱布湿敷眼部20min。　　

　　中药保健茶方

　　1.枸杞决花茶可用菊花、枸杞子用热水冲泡，可以使眼睛明亮，消除眼涩，及熬夜出现的黑眼圈。

　　2.决明子茶取决明子20克，炒香后用沸水冲泡代茶饮，待续水多次茶色变淡后更换。长期服用能养肝明目，增强视力；还能降脂减肥，辅助治疗高血压、高脂血症和肥胖症；又能润肠通便。

三、中医的偏方巧治病

　　感冒、头痛

　　1、把双脚泡在温热的姜水中，姜水最好漫过脚面，以水浸到脚踝为适宜。泡脚的时候还可以往姜水中放少许的食盐和醋，然后不断往里面加入热水，一直泡到脚面变成红色为止。

　　2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

　　偏头痛

　　1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。

　　2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

　　面部暗疮

　　1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

　　2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

　　腰肩疼痛

　　1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。

　　2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

　　脚臭

　　1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;

　　2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

　　牙周炎

　　1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。

　　2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。

　　口腔溃疡

　　1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;

　　2、一般6至9次溃疡面即可收敛。

　　头皮屑

　　1、先用生姜轻轻擦洗头发，

　　2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。

四、老中医推荐多款养发秘方

　　一、乌发秘方有哪些

　　原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g。

　　做法：400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出再加一半水再5分钟就得到枣泥，因为是做蜜膏所以不要去掉枣皮。黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎。最后打枣泥跟葡萄干。

　　我们将一层果仁料、一层枣泥葡萄干泥分成几层装到罐子里面，最后再加入所以的蜂蜜都均匀的用开水冲开之后做成茶喝。

　　功效

　　(1)黑芝麻150g——性味甘平，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用，能改善身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。常吃芝麻可防治高血压、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、贫血、早年白发、末梢神经炎等病症。科学家还发现，芝麻中所含的维生素e是一种长寿因子，它不仅能促进毛细血管的增生改善血液循环，抑制过氧脂质沉淀在血管上形成血栓，防止动脉粥样硬化的发生，而且还可以延缓细胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻还是保持皮肤细腻的美容食品，每天坚持吃黑芝麻皮肤就会呈现出光泽，曾经是粗糟干裂的皮肤就会变得细腻柔软更有弹性。

　　(2)核桃仁200g——含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤乌须发、补肾润肠强壮身体的作用。

　　(3)大杏仁100g——富含蛋白质、植物纤维、维生素E，也是钙铁锌等各种微量元素的良好来源。大杏仁有降低胆固醇、帮助预防心血管疾病的作用，而且还能帮助身体抵御氧化损害。

　　(4)红枣400g——是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。常用为滋药，治泻痢、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗等症;枣泥又可做镇静剂，有安神、养心、敛汗之功能。常吃可以增加心肌收缩力，扩张冠状血管，抑制血小板聚集，并且有抑制癌细胞增殖的效果。

　　(5)葡萄干100g——能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。葡萄干中含有的白黎卢醇，能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。

　　(6)蜂蜜600g——蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用，它富含维生素A、C、D、E、B、氨基酸、矿物质，能促进消化吸收，镇静安眠，提高机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又补中益气。

　　二、黑发的食疗方法

　　1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　5、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　　6、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

　　7、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。