冬季喝什么养生茶好 冬季养生首选红茶！

　　冬天的气候寒冷干燥，因此更容易感染呼吸系统疾病，这时候如果能喝上一杯养生茶，补技能温暖身体，还能养生保健。那么，哪些茶比较适合在冬季饮用呢?下面就让小编来给大家做个简单的介绍，让大家对茶养生文化都能有所了解，一起来看吧!

　　1、红茶

　　红茶属于温性茶品，因此比较适合冬季饮用，适量地饮用红茶有助于人体增加阳气。并且红茶还能有效缓解油腻，冬季如果滋补油腻，可以喝上一杯红茶来解解腻。此外，红茶还具有促进消化、强壮心脏以及消除水肿等功效，并且红茶中含有非常丰富的蛋白质和糖分，能有增强人体的御寒能力，尤其适合在冬季饮用。

　　2、普洱茶

　　普洱茶的茶行比较温和，具有暖胃的养生功效，女性朋友如果冬季有手脚冰冷的情况，或是本身体质偏寒者，也可以适量饮用普洱茶，帮助缓解寒症。此外，普洱茶能有效降低血压，对高血压等慢性疾病具有辅助治疗的作用，且长期应用普洱茶还能有效清肠排毒，预防感冒。

　　3、红枣茶

　　红枣泡茶具有增强体质和加强肌力的作用，红枣中含有较丰富的环磷酸腺苷，可有效扩张冠状动脉，此外，红枣中的山楂酸等成分还能有效抑制癌症，而且红枣中的糖分比较高，容易产生出较高的热量，所以非常适合在冬季饮用。

　　结语：在寒冷的冬季里，我们在通过饮食增加热量，以抵御寒气之余，也不要忘了忽视身体的保养和调理，而且“茶”自古以来就是养生的圣品，在不同的季节和不同的茶，所产生的养生功效也不尽相同。在寒冷的冬季喝上一杯热乎乎的养生茶，不仅能驱赶寒意，同时还能保健身体，例如红茶、普洱茶和红枣茶就非常适合在冬季饮用，大家不妨试试看。