新发癌症患者约16万人 四成可预防

　　去年河南16万人患癌比往年多1万 三大癌症增加迅速
　　去年河南新发癌症患者比往年多一万
　　肺癌、乳腺癌、结肠癌发病率增加迅速
　　早发现四成癌症可预防
　　去年，癌症的魔手大概伸向16万河南人，比往年多了近万人，其中，肺癌、乳腺癌、结肠癌发病率增加明显。
　　统计去年16万河南人患癌症
　　2月4日是“世界癌症日”，今年主题是“共同参与，成就奇迹”。
　　“癌症的发病率一直呈上升趋势。”省肿瘤防治办公室研究员陆建邦说，去年，河南大概新发癌症患者有16万人，而往年这个数据一般为15万人。
　　据统计，河南是肿瘤高发省份之一，恶性肿瘤死亡占总死亡的比例，比上世纪70年代整整翻了一番，5个逝者中就有1个死于癌症。
　　危害河南的前四种癌症，依旧分别为胃癌、肺癌、肝癌、食管癌。
　　但是从发病率来看，由于生活水平的提高和卫生状况的改善，食管癌、胃癌发病率都呈缓慢下降趋势，而肺癌、乳腺癌、结肠癌发病率增加明显。
　　“特别是乳腺癌，虽然以女性为主，但其危害在河南已排到第五位。”陆建邦说。
　　防癌关键词
　　戒烟：肺癌八成因吸烟
　　在陆建邦看来，肺癌增加主要与吸烟有关。
　　“世界发达国家，因为控烟，肺癌发病率已经呈现下降趋势。”陆建邦说，他们都喊肺癌为“无知癌”，病因中吸烟能占到八成。
　　运动：久坐打破机体平衡
　　结肠癌的发病率增加，在陆建邦看来，与现代人饮食过于精细，缺乏运动有关。
　　省肿瘤医院医学博士陈小兵也赞同这个观点，他说，久坐的人自然重心被人为地一分为二：一个位于心肺，另一个位于腿部，这就打乱了机体的压力平衡和生化过程，增加致癌的机会。
　　心态：精神压力大是癌症诱因
　　“乳腺癌发病率提高，与饮食习惯不合理、口服避孕药和流产次数增加等有关。”陈小兵说。
　　此外，现代社会人工作压力大、生活节奏快，很多人精神负担过重、睡眠不好，作息紊乱导致内分泌紊乱，都会成为乳腺疾病的诱因。
　　提醒早发现四成癌症可预防
　　癌症虽可怕，但陆建邦说，至少四成癌症是可以预防的。
　　他解释说，一般在接触一定量的致癌物质10年或更长时间以后，才会引起细胞突变进而发生癌变。在这个过程中，人们有充分的时间进行预防、干预和早期发现，把癌症消灭于“萌芽”阶段。
　　陆建邦建议，20～40岁的人每三年到医院进行一次体检，40岁以上的人最好每年检查一次，要特别注意检查甲状腺、口腔、食管、肾、肝、淋巴结、卵巢等有无肿块。此外，生活中一定要限盐少油，多吃新鲜食物，少吃烟熏油炸食品。
　　世界卫生组织提出的癌症“八大警号”
　　(1)可触及的硬结或硬变，如乳腺、皮肤及舌部发现的硬结。
　　(2)疣(赘瘤)或黑痣发生明显变化。
　　(3)持续性消化不正常。
　　(4)持续性嘶哑、干咳、吞咽困难。
　　(5)月经不正常的大出血，经期以外的出血。
　　(6)鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血。
　　(7)经久不愈的伤口，不消的肿胀。
　　(8)原因不明的体重下降。

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一、癌症的饮食

　　首先，要处理好饮食与化疗药物作用高峰时间的关系。平时的饮食多半定时定量，化疗期间的饮食最好避开药物作用的高峰时间。化疗时食欲常较差，又有恶心等反应，要求进餐次数比平时多一些，最好是稀软易消化的食物，但要达到高蛋白，维生素丰富，热能充足的要求，这就是人们说的“少而精”。肿瘤高发家族要多吃菌菇类食物。