秋天，需要知道肿瘤病人的生活手册

　　秋天到了，天气转凉，肿瘤患者在生活中应该注意哪些问题呢?

　　1、注重饮食：平时要多饮用开水、淡茶、豆浆等。秋季饮食宜以清润滋阴的食物为主，多吃新鲜水果，补充体内水分。另外还可多吃具有润肺生津、养阴清燥的食品。适当多吃些瘦肉、鱼虾、鸡、禽蛋等清补食品。

　　2、控制起居： 秋季气象变化大，早期温差悬殊，因此需加强生活起居，加强锻炼，注意早睡早起，养成一个良好的生活习惯。同时在衣着方面要多注意及时增减衣物，避免受凉。

　　3、适当锻炼： 秋天是体育锻炼的黄金时节，肿瘤患者应根据各自体质情况、兴趣和爱好等进行少许运动，运动量以不感到疲劳为主，提高患者对秋季气温的适应性和自身抵抗力。

　　4、精神愉悦：深秋之时，看到草叶枯落、花木凋零，患者有时会勾起悲凉、垂暮之感，容易产生焦虑、抑郁等情绪，影响患者康复。因此建议肿瘤患者应保持积极的乐观心态，丰富自己的精神生活，可适当进行一些自己感兴趣的娱乐活动，如画画、养鸟、赏花。

　　秋天的沉淀是为了夏日的盛开，草木如此，人亦如此。愿天下肿瘤患者重获新生