产后如何正确使用束腹带 产后束腹带的使用时间

2017-01-09 17:26 来源:网友分享

一、产后正确使用束腹带的方法

  使用束腹带的方法

  一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处,将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧,此时力道较大(绑的较紧),到了胃部时绑的力道较松,也就是下紧上松的原则,才不会反而将身体的脏器推向下部。

  使用束腹带的时机

  原则上,生产后便可以开始使用,一方面舒缓疼痛的肌肉,对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕,便可以使用束腹带,但要记住,晚上睡眠前,一定要拿掉束腹带,不可一整天都使用,反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况,而睡眠时姿势的改变,也会造成束腹带移位,反而达不到使用的目的与功效。

  使用束腹带的时间,是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈,除了勤于更换束腹带,加强清洁外,尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的,且平躺睡眠时取下,都是需要注意的。

  使用束腹带并非“万能”

  基本上,坐月子期间都是可以使用束腹带的,但若是下腹的下坠感迟迟不见改善,往往是身体气虚所致,这时较必须适时透过中药补气,才能有效改善下腹的下坠感。

  束腹带是帮助身体复原的的一个外在助力,但并不是只要使用后就可以常坐或常站,产妇由于生产后气血大虚、百脉空虚,帮助身体复原的不二法门,便是充分的休息与适当的药膳与食疗的帮助,才能真正让身体尽快的恢复健康与体力。

二、产后束腹带要绑多久

  怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

  因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

  顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

  收腹带正确的使用方法

  收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。

  购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

  长期使用收腹带的坏处

  长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

三、产后使用束腹带要注意哪些

  长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

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  使用收腹带,需要注意以下几个方面的问题:

  1.对于天生皮肤爱过敏的产妇,要注意选择那些材质较好,不易发生过敏的收腹带;

  2.在使用收腹带使要注意不能束的过紧,如果裹的过紧,会影响正常的呼吸,以能放进去一个手掌为宜;

  3.每天佩戴收腹带的时间,不能一天24小时佩戴,洗澡时、进食时、睡觉时最好取下;

  4.要注意保证收腹带的清洁,当使用一个星期左右要清洗一次。

  做完剖腹产手术的妈妈们,一定要注意加强术后的自我保健,要注意保证合理的饮食,注意休息,这样才有利于身体。

四、产后束腹带是什么

  产后收腹可以通过日常做运动加以锻炼达到效果,而随着市场的发展,市面上出现了产后收腹带。使用产后收腹带,同样也可以达到收腹的效果。下面我们一起来解开产后收腹带的神秘面纱吧。

  收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分为产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的,非产后专用也叫束腹带,是针对腹部肥大的人群。

  市场产后收腹带盛行,有纱布绷带的,有棉的,有精棉针织的,还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。科学表明,产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带,确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

  目前市场中的产后收腹带主要分为普通收腹带、纱布收腹带、功能收腹带、电动收腹带等。不同的收腹带所带来的效果是不一样的。产后妈妈可根据自己的需要进行选择,也可在咨询专业医师后,接受更适合自己的方法,切忌在不了解的情况下盲目跟风选择,以免对自身健康造成不良的影响。

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