婴儿食欲不振嗜睡 几招教你增加婴儿食欲

　　有很多妈妈都会观察到这样一种情况，就是婴儿有一段时间总是食欲不振和嗜睡，对此感到很焦虑很困惑。造成婴儿食欲不振的因素有方方面面，有可能是气候季节变化也有可能是婴儿自身身体出现了某种情况。那么，婴儿食欲不振嗜睡怎么办,呢?我们可以通过哪些方法来改善呢?

　　我们要了解清楚，宝宝食欲不振的原因。才能很好地针对性进行调理。首先有的宝宝食量比较大，有的食量比较小，宝宝之间的食量没有可比性，不能因为别人宝宝食量大而判定自己宝宝食欲不振。其次，宝宝的食欲并不稳定，天气热，食欲相对来说会变小。最后，宝宝可能吃不到他爱吃的食物，也会让人误认为是食欲不振。如果宝宝不肯吃饭，千万不要强迫他吃。

　　几招教你增加宝宝食欲

　　1按摩：

　　可以针对性地按摩脾经，脾经的源头在脚上，平时可以适当揉捏宝宝的双脚，隐白、大都、太白、公孙这几个穴位经常按揉可以有效改善宝宝食欲不振的情况。

　　2饭前洗澡：

　　特别是夏天的时候，饭前先让宝宝到户外热身运动，消耗身体能量，等汗液干透了再给宝宝洗个温水澡，这样能舒缓情绪，也能增进食欲。

　　3补充益生菌：

　　肠道如若缺少益生菌，就会影响食物的消化和营养的吸收，适当给宝宝吃些酸奶，或者补充维生素B，这样能促进宝宝肠胃的蠕动，从而增进食欲。

　　4饮食习惯：

　　要让宝宝养成规律的饮食习惯，到点一定要吃饭，此外，食物的搭配要合理均衡，以细软、。易消化为主。

　　5适当加粗粮：

　　适当吃些粗粮能改善肠胃功能，增强肠胃蠕动，促进消化吸收，比如番薯粥、玉米粥、小米黑米粥这类。

　　6饭前拒绝零食：

　　宝宝爱吃零食，经常把零食当成正餐来吃，到了真正吃饭的时候就没胃口了，所以妈妈要注意，饭前不要让宝宝吃零食饼干。

　　7饮食多样化：

　　把食物做成各种卡通形状，红黄青白各种颜色搭配在一个盘子中，宝宝看见了就有很想吃它的欲望，这就要妈妈多费点心思去考虑了，可以把鸡蛋做成爱心状，把胡萝卜当成眼睛，做成一个小动物放在盘子里，就能增进宝宝的食欲了。

　　婴儿食欲不振嗜睡怎么办?相信大家看了上面的介绍已经有所了解。在平时要多注意观察宝宝的言行举动，一旦发现有异常情况，就要及时采取方法对治，这样才能让宝宝健康快乐地成长。