月子期间刷牙的注意事项 月子不刷牙会导致哪些牙齿疾病

一、月子期间可以刷牙吗

　　传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。

　　而事实上，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

　　月子不刷牙对牙齿的危害

　　专家指出，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿造成更大的危害。因为人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

　　尤其是月子里的妈咪，每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于都很精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于牙齿和身体的健康都很重要，应该和平时一样，每天刷牙漱口。

　　所以，月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第二天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

二、月子期间刷牙的注意事项

　　月子期与平时不同，刷牙的方法也确实有所讲究。

　　牙刷一定要足够软

　　产妇用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

　　产后3天内最好用手指刷牙

　　可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　用牙刷前先用温水将它泡软

　　新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。

　　用温水刷牙

　　产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

　　保证早晚、三餐后要刷牙

　　每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

三、月子不刷牙会导致哪些牙齿疾病

　　月子不刷牙，牙病第一步：牙垢和牙石

　　坐月子不刷牙，你的牙齿可能比厕所的便池还脏！

　　要说明月子中不刷牙的恶果，首先要说说牙垢。

　　牙垢，医学名称叫牙菌斑，上图箭头所指黄白色区域，牙齿牙龈交界处。是一种不断在牙齿上沉积的一层层生物薄膜，软而无色。牙菌斑由食物残渣、口腔脱落上皮细胞、唾液和细菌构成。驻扎在一个人口腔中的细菌数量比全球人口还多，这些细菌粘附在牙齿表面迅速繁殖，子孙满堂，形成无数层牙菌斑。你们想一想，这些东西物以类聚在一起，牙齿能好得了吗？牙菌斑是什么样子？我们的肉眼可以看到吗？牙菌斑软而无色，但积聚到一定厚度就会发白，在牙龈附近和牙齿之间, 用指甲在牙面上来回刮几下就能看见。

　　?牙菌斑里有25000多种细菌, 刚形成时，主要是变形链球菌和厌氧菌, 当牙菌斑堆积到一定厚度之后，它内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝，开始了无氧酵解反应，产生了酸, 被牙菌斑包裹而紧贴在牙面，不能及时被唾液冲洗走，便会开始腐蚀牙釉质，再进一步发展成龋齿。在牙根部堆积的牙菌斑, 不仅会导致牙根龋坏, 也会刺激牙龈组织，是导致牙龈炎和牙周病的元凶。

四、月子期间如何护理口腔卫生

　　很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。

　　产妇要注意口腔护理

　　产妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，产妇的饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上产妇多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易产生龋齿图片"龋齿牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。所以产妇应该加强口腔护理，每天最少两次的口腔护理。