哺乳期来月经奶水变少怎么办

　　女性在哺乳期阶段，奶水的量多或量少情况都是会受到很多个方面的影响，比如是来月经、生气、饮食不当、熬夜或是身体疾病等多个方面，都是会直接影响到身体的激素性分泌状态之后，从而引起自身的奶水分泌状态出现变化，所以在哺乳期如果出现奶水分泌量过少的情况下，也都是需要进一步调理才行。

　　哺乳期阶段一般是不会来月经的，当然也有个别女性的体质比较特殊，或是在哺乳期阶段有某些身体的异常状态所引起的波动，都是会直接导致在来月经之后而导致奶水变少。在哺乳期奶水变少这个情况上，如果是奶水量明显减少之后是会造成宝宝不够吃，所以在奶水变少这个问题上必须要认真对待才行，并且是需要进一步对身体调理，才能够使身体的状态得到改变后而改善奶水量的情况。

　　一般情况下，哺乳期来月经后奶水过少的话，是可以通过食疗的方式，进食鱼汤或是鸡汤等方式而促进下奶，同时也需要让宝宝多吸吮而刺激奶水的分泌，还可以通过对乳房按摩的方式而达到刺激的效果，自然就可以通过这些方面有效结合后而让奶水的分泌量开始增加。随着后期在反复地刺激到乳房的状态之后，就可以让身体内部的激素状态得到更好的修整，从而使奶水量可以恢复到最佳的状态并进行哺乳。

　　总而言之，哺乳期来月经奶水变少的话，是需要通过饮食调整、宝宝多吸奶、乳房进行按摩等方式，全面性地针对乳房的部位有效的刺激之后而让激素的分泌状态更好地调整，那么在后期的身体状态得到改变之后，自然就能够使奶水的分泌量开始逐步增加。