2016-09-26 17:30 来源:网友投稿 作者: 周映秋
生产是大部分女性都会经历的,生产之后很多女性朋友都会出现身材走形的情况,很多女性朋友都需要身材恢复,但是身材恢复之后很多女性朋友发现乳房开始下垂不知道怎么应对,产后乳房下垂的问题还会给女性朋友的生活带来一些烦恼。下面的材料里会把解决的方法告诉大家,希望能够帮助解决产后乳房下垂的问题。
一、采用按摩治疗的手法
洗澡时使用喷头对着两边的乳房进行按摩,使用喷头的水力对乳房产生刺激能够加快内部的血液循环,每天洗澡时坚持下来不久就能看到效果,就能发现乳头变的坚挺。
还有就是使用一些按摩精油,就算没有专业的手法使用那些精油对乳房也是有很大好处的,能够使内部的血液循环更加通畅,从乳房的中间开始(注意不要碰到乳晕)用画圆圈的方式慢慢向上一直按摩到锁骨,然后将范围扩大到乳房周围继续做画圆圈式的按摩,直到乳房开始发热,每天坚持下来,乳房下垂问题就能得到治愈。
二、呼吸法
其实我们只需要改变一下呼吸方式就能缓解乳房下垂的问题,除此之外还能帮助女性朋友丰胸哟。
一、胸前十公分手掌合拢,然后肘部张开
二、挺胸翘首地然后用力吸气双掌用力合拢,这是双臂应该会自然发抖,这时候左右肘应该合为一字。
三、在5秒钟内把气都吐出,一直重复上述的动作,每天超过十次。
坚持下来就能看到明显效果。
上述几种方法相信能够成功帮助大家得到解决产后乳房下垂的问题,只要大家坚持下来一般都能轻松的解决,如果下垂问题严重自身无法解决的话还可以选择去医院咨询。愿大家拥有美好的生活,不会受到乳房下垂问题的困扰。