治疗产后乳房下垂 按摩丰胸最简单

　　怎么治疗产后乳房下垂呢?乳房下垂是产后女性常见的一个烦恼，在哺乳期过后，很多的女性会发现自己的乳房完全走型了，坚挺饱满的乳房已经没有了踪影，取而代之的是干瘪的下垂的乳房，让你女性朋友们非常的苦恼。那么怎么拯救下垂的乳房呢?其实只要掌握一些技巧，我们完全可以再次拥有坚挺饱满的乳房，下面为大家介绍一些治疗产后乳房下垂的方法。

　　1、做好日常护理

　　为了拯救下垂的乳房，在生活中我们就要做好预防措施，平时要保持良好的姿势，尽量做到挺胸收腹，睡觉的时候不能趴着睡，侧卧或者仰卧是比较健康的睡姿，也可以让乳房得到充分的休息。睡觉的时候要摘掉胸罩，让胸部得到放松。

　　2、热敷

　　热敷可以起到加速血液循环的作用，对于产后乳房下垂也有很好的改善作用，在睡觉之前，我们可以用热毛巾对乳房进行热敷，每天热敷一刻钟左右，热敷之后可以对乳房加以推拿按摩，大概两个月左右就能收到很好的丰胸效果。

　　3、多吃坚果

　　坚果中的营养元素是非常的丰富的，富含蛋白质及卵磷脂，对于胸部的发育有很好的促进作用，对于断奶后的妈妈们来说可以适当的补充一些杏仁，核桃，玉米等食材，都可以起到促进胸腺发育的作用。

　　4、按摩

　　怎么治疗产后乳房下垂呢?其实最简单的方法就是按摩，在睡觉之前，我们躺在床上休息的时候，就可以对乳房进行按摩，如果时间允许，晨起的时候也按摩一次乳房，一日两次按摩，每次十分钟能有效的改善产后乳房下垂的症状。

　　产后乳房下垂让我们陷入了苦恼之中，想要恢复坚挺的胸部其实并不是一件难事，只要掌握一些丰胸的技巧，那么就能在较短的时间内告别干瘪下垂的乳房。以上为大家介绍了四种丰胸方法，工产后女性参考，希望给大家带来指导意见。