产后两腿膝盖疼 如何应对产后膝盖疼问题

　　如果在产后出现膝盖痛的问题，我的建议是最好去医院进行检查，看看是不是在坐月子的时候没有注意好，让自己的腿部受凉了从而让膝盖痛的，如果真的时候这样那么就一定要及时的治疗了，因为如果不及时的治疗随着年龄的增大就会出现关节炎的症状，这点是一定要重视起来的。

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　　1.及时的治疗。产后膝盖疼虽然听上去是一个小毛病，但是在产后的任何小毛病都要重视起来，因为不及时的治疗就会埋下病根，让你在多年之后为其买单。在哺乳期以及产后都一定要注意补钙，并且产后不要去做家务尤其是在坐月子的期间能休息就休息，每天多做一些保健操。最主要的是不要让自己的身体受凉了，保暖工作是一定要做好的，如果实在是疼痛的话那么一定要去医院及时的治疗。

　　2.多做膝盖运动。在没有发病的时候也不要掉以轻心，为了不被埋下病根，在家里面多多的做上一些膝盖的锻炼是非常有必要的，锻炼膝盖的方式其实是很简单的，在膝盖上铺上毛毯然后对其进行敲打或者是按摩都是可以的，也可以站立扭一扭自己的膝盖。

　　3.热敷膝盖或者泡脚。给自己的膝盖进行热敷是很好的，能够有效的缓解膝盖疼痛的问题，并且每天晚上睡觉之前用热水去泡脚对于治疗膝盖痛也是非常好的，并且还能够让身体更加的健康，促进睡眠哦。

　　产后膝盖疼虽然是一个小问题，但是小问题不及时解决的话也是会埋下大隐患的，所以及时的去治疗并且在日常生活中做好护理是非常重要的也是非常有必要的。