坐月子的注意事项 坐月子期间的饮食注意

　　中国的产妇在生产完之后都会坐月子，坐月子不但是女性恢复身体的时间，还是让理性全面地适应自己身份转变的一个过程。在坐月子的期间，有很多注意事项，特别是在饮食方面。下面我们就来看一看坐月子的注意事项有哪些?坐月子期间的饮食有哪些需要我们注意的呢?

　　以前人们生活条件比较艰苦，住房条件很简陋，所以以前流传下来，女性在月子期间不能够洗头，也不能够洗澡。而随着现在人们生活条件不断的改善，很多家庭的居住条件都比以前好了很多倍，所以产妇在生产完之后不需要一个月之内都不能洗头洗澡，只要不在月子期间，受凉受风就可以了，在洗头洗澡的时候可以用温水，而且保持个人卫生的一场，父母的生殖系统健康是非常关键的。

　　在隐身方面，很多产妇了保证自己和孩子都能够获取到充足的营养，所以在坐月子期间大吃特吃，大补特补，其实这种做法是不可取的，在坐月子的时候，产妇要保证膳食营养的均衡性，什么都吃一点，什么都不要过量。特别是一些大鱼大肉类的食物，千万不要过量地使用，否则不但会导致产妇的身材变胖，还会引起一系列的健康问题产生，比如说高血脂和高血压等等。

　　今天我们为大家介绍了你现在做月子期间的注意事项和饮食禁忌，除了以上我们提及到的这些之外，还有很多需要注意的事项，需要产妇们多加了解，比如说产妇在坐月子期间是不可以有性生活的，因为这个时候产妇的身体还没有完全的恢复好，特别是剖腹产的产妇子宫的伤口还没有完全的愈合，所以坐月子期间也不要进行性生活。