慢性鼻炎的饮食禁忌 预防慢性鼻炎有妙招

一、慢性鼻炎的六大饮食禁忌

　　1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

　　2、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

　　3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

　　4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

　　5、忌食经特殊处理或加1—精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

　　6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

二、慢性鼻炎三大类型症状

　　类型1、慢性单纯性鼻炎

　　特色是两个鼻腔呈现替换性的鼻塞。很显着的一点是假如患者侧卧，处于下面的那一侧鼻腔通气就欠好，而坐落上面那一侧的鼻腔通气就要好许多。特别是处于青春期的年轻人更多一些，大大都鼻炎在前期都是这种体现。

　　类型2、慢性肥厚性鼻炎

　　鼻炎患者由于长时间开展或许长时间过量运用血管缩短性药物都会致使病变开展到这个期间。缓慢肥厚性鼻炎的首要特色是鼻腔通气不良体现为持续性，或许体现为逐步加剧的特色。并且，处于这个期间的患者，不论他怎么改换身体的方位，鼻塞也不会呈现显着的好转。若表现进一步开展，许多患者就会呈现用嘴呼吸、头疼、睡觉打呼噜乃至常常憋醒这些状况。

　　类型3、慢性鼻窦炎

　　鼻窦和鼻腔联通的路途大都又窄又弯，周围还存在很多其它布局，所以这些通道很简单堵塞，一些细菌啊很简单在这种关闭的环境下成长繁衍，这些当地关于药物来说也不太简单进入，所以咱们就看到医治上也常有重复。

三、慢性鼻炎食疗方

　　1、川芎猪脑汤

　　【配方】猪脑2副、川芎15克、辛夷花10克。

　　【用法】猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

　　【功效】行气活血、补脑通窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　2、橘红酒

　　【配方】白酒500克、橘红30克。

　　【用祛】橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

　　【功效】行气活络通窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　3、桃仁粥

　　【配方】桃仁10克、当归6克、粳米50克。

　　【用法】桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食用。

　　【功效】活血化瘀、养胃利窍。

　　【主治】气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　4、枣泥豆包

　　【配方】大枣(去核)250克、白扁豆1000克、面粉1000克。

　　【用法】扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

　　【功效】健脾利湿、养胃利窍。

　　【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　5、黄芪鸡

　　【配方】生黄芪120克、母鸡1只(约750～1000克)、芫荽20克、佐料适量。

　　【用法】母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

　　【功效】益气健身、因表通窍。

　　【主治】肺脾气虚之慢性鼻炎。

四、预防慢性鼻炎要注意什么

　　预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来，预防应侧重以下几点：

　　1、避免抵抗力下降

　　避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　2、增强身体抵抗力

　　坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　3、使用中草药预防

　　受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。