儿童贫血的饮食 为什么宝宝会贫血

2017-01-07 16:23 来源:网友分享

一、什么食物适合孩子贫血时吃

  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
  功效:养心补脾,滋补强壮。
  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
  功效:补肾壮骨。
  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
  功效:滋阴补血。
  4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
  功效:补肝益肾,养血理虚。
  5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
  6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款补血菜”

二、宝宝贫血什么原因

  婴幼儿体质比较虚弱,同时他们的饮食比较单调,因此,他们贫血的几率很大,贫血对孩子的成长很不利,这可能会影响孩子的身体发育、智力发育迟缓,下面就为大家介绍一下宝宝贫血什么原因。
  出生6个月至3岁的婴幼儿,营养性缺铁贫血症的发病率较高。贫血的孩子常表现为面色苍白,食欲较差,全身抵抗力降低,容易发生感染。孩子稍大后还有头晕、耳鸣、心谎的症状严重的还可出现肝脾肿大,心脏扩大等。
  发生贫血的原因有以下几方面
  一是胎儿从母体中获得的铁仅供婴儿出生后3、4个月使用,4个月后的婴儿体内贮存的铁已用尽。如果此时不注意按时添加辅助食品,即有可能发生贫血。
  二是婴儿体内贮存铁的量与出生体重成正比,早产儿、双胎儿以及出生体重低的婴儿,贮铁量较正常婴儿少,但是生长发育速度较快,因此常可能在2个月时即发生贫血。经常腹泻也是贫血发生的原因之一,由于消化不良而影响正常饮食,以致铁元素摄入量不足,造成贫血。
  铁是制造红血球必不可少的原料,同时还参与了体内多种重要酶的合成,因此要积极预防小儿的贫血。

三、小儿贫血的介绍

  小儿营养性贫血,一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血,二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1:引起的大细胞性贫血。哺乳期4~6个月前能利用从母体内来的铁质造血,在4~6个月后即出现铁质的不足,所以在3~4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富,应注意添加。动物肝脏含铁也较高,其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。当然在贫血严重时,尚须在医生指导不服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品,须注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。
  当小儿单纯母乳喂养未及时添加辅食、或偏食喂养、长期腹泻时,可发生大细胞性贫血。常表现为面色蜡黄、虚胖,表情呆滞,不哭不笑。并常有厌食、恶心、腹泻、舌炎及光滑舌等。此时可给予含维生素B12和叶酸较丰富的食物,如绿叶蔬菜、水果、牛肝、黄豆等。重者在医生指导下可直接补给叶酸、维生素B12及维生素C等药品。

四、如何防治儿童贫血

  (1)不要过多饮用牛奶。人们往往认为,牛奶营养全面,成天和奶打交道,让孩子整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕,午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋,这样的儿童不在少数,后果是很容易忠上缺铁性贫血。其实,牛奶中铁的含量非常少。一般而言,每100毫升牛奶中仅含铁0.1毫克至0.5毫克,而幼儿每天需要铁12毫克。因此,即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品,还是远不能满足对铁的正常需求量,对于这类富贵贫血患儿,应该纠正其偏食的不良习惯,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物,如豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。
  (2)多吃新鲜水果。现在不少患者的蛋白质和脂肪摄入量都不缺,但却因为新鲜水果和蔬菜摄取少而缺少叶酸。由于叶酸缺乏,骨髓里的红细胞就不能发育成熟,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短,继而发生营养性巨幼细胞贫血。儿童饮食高蛋白未必就等于营养好,营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让患儿多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶酸的食物,如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。
  (3)谨防儿童患胃病。成人患有胃病,不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子,使儿童小小年纪也染上胃病。比如,成人通过嘴嚼来喂孩子,人为制造病菌传播机会;一瓶饮料,成人喝过了,让孩子接着喝。种种不卫生的饮食习惯,让幽门螺杆菌“有机可乘”。因此,生活中要严格讲究饮食卫生,特别是有胃病家族史的家庭更应该实行分餐制,这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病,吸收好,就可减少贫血发生的概率。同时,户外活动后,应用肥皂及时洗手;不能喝生水,不能生吃没有洗干净的蔬菜,以防“病从口入”。
  (4)为了儿童,慎重家庭豪华装修,提倡环保简装。虽然家庭装修不—定必然引发贫血病,但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿,骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢,甚至停止生长,因而导致再生障碍性贫血。 甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大,装修材料中这类化学物质含量很高,因此,家庭装修一定要选用环保型的建筑材料,装修时间也应避开夏季,特别是装修完一定要通风,最好三个月或半年以后再入住为佳。

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疾病百科| 贫血

挂号科室:血液内科

温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:老弱病后体虚的人群 常见症状:面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、食欲不振[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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