什么水果能缓解孩子腹泻 小儿腹泻吃什么蔬菜

一、缓解孩子腹泻的水果有哪些

　　1、苹果

　　苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘

　　2、荔枝

　　荔枝虽好吃，但是不易保存，对于喜欢囤货的妈妈来讲千万不要做这种傻事哦。荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

　　身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

二、孩子腹泻可以吃

　　许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，当人处于腹泻消化功能失调，肠内硝酸盐还原菌容易大量繁殖，从而引起中毒而引起肠原性紫绀。因此，妈妈们要特别留意小儿腹泻期间能吃什么蔬菜了。

　　1.淮山

　　淮山味甘，性凉，具有健脾养胃的功效，用淮山粉来治疗小孩的脾胃虚弱、腹泻、食少腹胀不仅有效，而且容易被孩子接受，而且效果显著。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜含有大量的胡萝卜素，其转变成的维生素A，是机体生长的要素，对促进小儿的生长发育具有重要意义。同时胡萝卜有健脾和胃、补肝明目等功效，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

　　3.扁豆

　　扁豆具有消暑除湿，健脾止泻的功效，特别适宜腹泻呕吐、饮食减少、脾胃不和的小儿食用。但有一点需要注意，一定要加热煮熟，只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失性。

　　4.土豆

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，有和中养胃、健脾利湿的功能。同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质。

三、哪些蔬菜有助缓解小儿腹泻

　　1.糯米淮山粥

　　淮山味甘，性凉，具有健脾养胃的功效，用淮山粉来治疗小儿腹泻，不仅有效，而且容易被孩子接受。这道粥食用于大便时稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状的小儿食用。

　　食材：糯米30克，（干）淮山15克，胡椒粉少许，白糖适量。

　　做法：

　　（1）将糯米放进锅中用小火炒香。

　　（2）淮山磨成粉，和糯米一起放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。

　　（3）加入少许的胡椒粉和白糖调服即可。每日2—3次。

　　2.薏米鸡金粥

　　薏米又叫苡仁，具有健脾利湿的功效；鸡内金具有健脾、消食的功效，适用于脾虚虚弱者食用。这道粥适合由于脾虚虚荣引起的腹泻小儿食用。

　　食材：粳米50克，薏米30克，鸡内金1个（药店可以买到）。

　　做法：

　　（1）将鸡内金择净，研为细末备用。

　　（2）将粳米、薏米洗净，放进锅中，大火煮沸，然后调入鸡内金，煮成粥即可。

　　每日喝一次，连续3-5天。

　　3.小米红糖粥

　　这道粥具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻的小儿食用。

　　食材：小米30克，红糖3克。

　　做法：

　　（1）先将小米淘洗干净，晾晒至半干。

　　（2）用文火炒至焦黄。

　　（3）加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。

四、小儿腹泻喝什么汤

　　孩子腹泻期间，不应禁食，而应鼓励其进食。陈皮大枣汤、山楂麦芽汤、栗子汤等都有一定的缓解小儿腹泻的作用，妈妈们可以给孩子多吃点。

　　1.陈皮红枣汤

　　红枣又名大枣汤，其含有的维生素C在果品中名列前茅，有维生素王之美称。同时具有提高机体免疫力、补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，适用于脾胃虚弱而引起的小儿食用。

　　食材：红枣12个，陈皮10克。

　　做法：

　　（1）在锅内放入红枣，小火炒成微焦。

　　（2）将红枣、陈皮和清水一起放进锅中，煮15分钟即可。

　　2.山楂麦芽汤

　　山楂中有治疗腹痛腹泻的成分。本品适用于大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭的腹泻小儿食用。

　　食材：山楂30克，麦芽30克，红糖15克。

　　做法：

　　（1）先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干。

　　（2）将山楂、麦芽和清水一起放进锅中，煮约1小时。

　　（3）去渣留汁后加入红糖再熬至沸，待温后即可服用。

　　3.栗子汤

　　栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮有益，同时，栗子有补肾强腰，益脾胃，止泻的功效。适用于因脾胃虚寒引起的慢性腹泻小儿食用。

　　食材：栗子5个，白糖适量。

　　做法：

　　（1）将栗子去壳，切成小块，和清水一起放进锅中，煮烂。

　　（2）调入白糖即可。每天吃2次。