小孩指甲发白是什么原因 怎样防治小孩指甲发白

一、小孩指甲发白的具体原因

1.缺乏营养物质：蛋白质、叶酸、维生素C会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹，特别是小孩子容易出现分岔或者剪指甲时容易破裂。

2.缺乏维生素:维生素A、钙造成干燥及易裂、分层;缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。

　3.缺乏微量元素：缺铁导致汤匙指甲(指甲凹陷)和/或纵向突脊。缺锌导致指甲出现白点。

　4.体内良性菌(乳酸杆菌)不足:细菌易在指甲附近形成，导致小孩子指甲发白。

　5.缺乏盐酸：在指甲发白的基础上，促成指甲分岔。

　6.肚子痛:小孩子经常性的肚子痛，可能是有蛔虫在肚子里面，导致无法吸收营养物质，然后身体的不健康就会通过小孩子的指甲表现出发白的情况。

　7.消化功能不好：导致食物的吸收缓慢或者减少，其中所含有的有益于身体的物质都很少进入身体里面，指甲就会表现出发白的状况。

二、预防小孩指甲发白的常见方法

　　1.补充含钙物质或食品：

　　牛奶，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收;豆制品，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高;蔬菜，蔬菜中也有许多高钙的品种。小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等;其他很多含钙物品都可以防治贫血，阻止小孩的指甲发白。

　　2.补充缺乏的维生素：

　　维生素A、B族维生素、维生素B12等。

　　3.补充缺乏的微量元素：

　　多吃富含铁元素的食物、多吃促进铁吸收的食物，维生素C 可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。补锌食疗：含锌量多的食物有生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。但值得注意的是光是靠食补是不够的，食物中锌元素的含量比较少，而且还不是全部都被吸收的，所以光靠食补是达不到身体每日所需。

三、怎样通过饮食来改善和保证小孩健康

　　1.维生素：

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K：绿叶蔬菜中。

　　2.水分:

　　每天充足的饮水可以保证正常的消化吸收，输送养料; 新陈代谢，排泄废物; 润滑调节; 细胞、血液循环。

　　3.微量元素、矿物质：

　　铁:铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。铜:其主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。

　　锌:对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵抗力;促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。

四、小孩子身体健康的判断方法

1、肤色

　　婴儿的皮肤光滑弹润，即使是在肤色上有些不同，但是这见个字是不会变的，如果妈妈们发现自己的孩子，皮肤上没有了光泽，或者是没有手感上的滑度，那么就证明自己的宝宝健康上出了问题，所以要及时去医院检查了。

　　2、体温

　　婴儿时期，常见的疾病还是感冒，而感冒最明显的表现，就是在体温上，所以妈妈们，首先就要时时注意宝宝的体温，如果是无故体温升高，并拦有肤色转红，就证明了宝宝是感觉了，特别是低烧，是婴儿最容易发生的症状，这一点要注意。

　　3、声音

　　在婴儿没有语言表达时期，哭是他向这个世界表达的第一种声音，所以作为贴心的妈妈们，自然也要注意到这一点，有些哭声，是婴儿心里上面的表现，或者是不满，也或者是一种需要，还有就是安全感等等，当然，最为重要的，就是身体上面的不舒服，有些哭声是正常的，如果是哭声突然变大，或者是哭声变得直来直去，这也是身体发生变化的一种表现。