小孩咳嗽怎么食疗 孩子咳嗽的饮食注意事项有哪些

一、小孩咳嗽怎么食疗呢

　　1.生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　3.烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

　　4.麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　5.梨+花椒+冰糖

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩 子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

二、小孩咳嗽老不好该怎么办

　　小孩咳嗽，实质是呼吸道一种保护性反射动作。它将积累在气管，支气管内的分泌物等排出体外，减少病源体向下蔓延而引起支气管和肺部感染的机会。因此，咳嗽对人体是有利的。

　　但这并不等于说可听任宝宝咳嗽而不管，因为，长时间咳嗽影响孩子的食欲和睡眠。严重咳嗽还能引起呕吐等不良症状。可见，为宝宝止咳也是很重要的。

　　一、不能滥用抗生素

　　止咳一般分为两个方面：一是护理。二是用药。家长最好不要盲目给孩子用抗菌素，因为滥用抗菌素对宝宝有害无益。对于因感冒（无发烧）引起的咳嗽，家长给宝宝适当服用克咳小儿止咳糖浆、999咳嗽糖浆等治咳糖浆，可控制咳嗽病情的发展。

　　二、日常处理

　　1、如果孩子咳嗽，在晚上睡觉的时候可以把小孩的头部垫高，让孩子呼吸顺畅。

　　2、多喝温热的水可使小孩黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。

　　3、水蒸汽止咳法。如果孩子咳嗽严重，可让他们吸入蒸汽；或者抱着在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　4、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　三、拍背法

　　一般小孩小的话，咳嗽的时候有痰是不会自己吐出来的，所以这个时候就需要父母的帮助，父母可以把孩子抱起来然后帮助孩子拍背，上下左右都拍到。

三、小孩咳嗽的原因有哪些

　　一、吃得多会引起咳嗽

　　小孩子脾胃发育尚未健全，吃的东西一增多，胃肠的负担就会加重，影响了胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化成营养，就会转化成痰浊。中医认为痰是由脾胃而生的，即“脾为生痰之源”的意思。痰生成之后储藏在肺，肺就成了“储痰之器”。肺中有许多痰必然要清除掉，只有咳嗽才能把痰咳出来，所以就产生了咳嗽。吃得越多，胃肠的负担越重，受到的伤害越重，痰生成得越多，所以临床上，常见到胖胖的孩子更容易咳嗽。吃得太多或经常吃高营养、高蛋白的油腻食物，也容易发生咳嗽。因为这类食物大多是容易“上火”的食物，同时也是生湿生痰的食物，孩子们爱吃的甜食或冷饮，也是生湿助痰的食物。

　　二、孩子越小越易咳嗽

　　中医认为，小儿五脏六腑发育不健全，肺脏尤其娇嫩，尽管呼吸道有自己的保护屏障，但都处于不完善的成长阶段，孩子越小，各方面的发育就越差一些，所以容易引起“外邪”侵袭人体，无论是病毒还是细菌，都特别容易侵犯幼小的孩子，所以咳嗽在小孩子当中更常见。小儿脏腑柔弱，形气未充，通俗地讲，就是孩子机体的发育没有成熟，功能不完善，抵抗力差，因此，孩子不仅容易感染，而且容易反复感染。因为抵抗力差，感染外邪以后病情变化非常快，咳嗽很容易深入，中医认为“外邪容易入里”。好多孩子在感冒初期的流鼻涕、轻咳之后，很快出现气管炎甚至肺炎，病程变化非常快，所以孩子的咳嗽经常是很快加重的。

　　三、有些疾病会导致咳嗽

　　呼吸道疾病的主要表现就是咳嗽，下呼吸道的疾病如气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎等也是以咳嗽为主要症状。上呼吸道的一些疾病如喉炎、急慢性咽炎、感冒，甚至鼻炎及腺样体肥大等都可以出现咳嗽的症状，而且上呼吸道鼻、咽、喉等部位临近，经常互相影响，缠绵难愈。还有一种咳嗽变异性哮喘，本身是一种哮喘病，但始终表现的症状是咳嗽而不是喘息，很容易被混淆，这种疾病在治疗上使用抗菌素常常无效，请家长朋友多注意。

四、孩子咳嗽的饮食注意事项有哪些

　　一、饮食要尽量清淡

　　在孩子咳嗽的时候，不适合吃那些脂肪高的食物，这时候就要饮食清淡一些，而且吃得食物要容易消化。

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　孩子如果食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

　　二、禁食寒凉食物

　　“形寒饮冷则伤肺”，风寒咳嗽的话，身体受了寒，再进食寒凉食物，伤及人体的肺脏，相当不宜。

　　而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　三、要多补充新鲜蔬菜及水果

　　有人认为，咳嗽不能吃水果，实际相反。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。

　　另外，还可以多吃含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

　　唯一需要注意的是，要少吃橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。