又是一年721，提高警惕，健康度过汛期！

主汛期来了，降雨给大家的出行和生活带来了不便，却给传染病的流行创造了便利——次生的水污染、食物中毒和传染病暴发事件可要提防~！适逢消化道传染病流行季节，北京市疾控中心健康教育所在此提醒广大市民朋友：

　　除做好防汛和出行安全之外，还要注意预防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病。

　　我们向大家提出这几点建议：

　　现在正值夏季，湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，所以注意饮食卫生非常重要。不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物；如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。

　　夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播。因此养成良好的个人卫生习惯尤为重要。要注意家庭和个人卫生，一定要勤洗手。接触了脏东西、饭前便后、吃零食前后、外出回家后要洗手。洗手时，要用清洁的流动水清洗。擦手用的毛巾必须干净。家里的老人和孩子更需要加强护理！

　　暴雨期间，建议接触雨水后要将沾到污水的地方用清水充分清洗，以免引发各种皮肤炎症。

　　要做到生活有规律。避免过度劳累，要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

　　注意经常及时地清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，同时注意防蚊和灭蝇。

　　提高防病意识，

　　养成良好卫生习惯，

　　祝大家平安健康地度过这个汛期！