冬季咳嗽的原因究竟有哪些！！！

　　冬季咳嗽的患者就会增多，造成此类现象的原因常常是复合因素的结果。

　　1.疾病

　　有很多呼吸道系统的主要症状就是咳嗽，比如：感冒、急慢性咽喉炎、气管炎、支气管炎等。其中最常见的就是由于感冒引起的咳嗽。冬季室内外温度变化大，常常会引起风寒型感冒，其特点是咳嗽、咽痒、痰白，流鼻涕等。对于此类患者，建议要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，风寒患者可以多吃姜、葱等发汗的食物，而后配合服用具有止咳平喘、祛痰作用的克咳胶囊，相信感冒咳嗽很快就会好了。

　　2.食物

　　由于饮食的关系，引起咳嗽的人不在少数，有些人会对食物有过敏反应，尤其是婴幼儿，但随着年龄的增加，对食物过敏的品类会减少；而且由于冬天对热量的需要，人们往往比较喜欢吃大鱼大肉，而且有些人“嗜咸”，这样的也容易生痰、引起咳嗽。因此，在冬天我们要适量的食用肉，不要吃得过咸，而且要避免过敏的食物。

　　3.天气

　　冬季一到，气候随之改变，当气温、温度、湿度和气压、空气中的离子随之改变，可引发咳嗽。这也是冬季容易引发咳嗽的一个重要的因素。

　　4.运动

　　有很多人都有运动的习惯，而运动后可常常会引发咳嗽，有调查称，约有70%~80%的人在剧烈运动后诱发咳嗽，这是由于剧烈运动后体内缺乏水分、呼吸急促、气管或支气管分泌物刺激、痉挛引起的刺激性咳嗽，多属于正常生理现象。因此建议这样的人群要避免过度运动，适当的运动后，要按时休息、补充水分、可做深呼吸，并且要掌握正确的运动方法，不要盲目的进行锻炼，如果的晨练运动习惯的人，建议在太阳出来后进行晨练，因为在太阳没有出来之前，空气中的二氧化碳浓度较高，不适宜锻炼。

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一、咳嗽的概述

　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。

　　中医

　　咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。见《素问·五脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也”。

　　因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。

　　西医

　　咳嗽（Cough）是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛，则属病理现象。

　　咳嗽的动作：来至呼吸系统以及呼吸系统以外器官（如脑，耳，内脏）的刺激经迷走神经，舌咽神经和三叉神经与皮肤的感觉神经纤维传入。经喉下神经，膈神经和脊神经分别传到咽肌，声门，膈和其他呼吸肌，引起咳嗽动作。咳嗽动作首先是快速短促吸气，膈下降，声门迅速关闭，随即呼吸肌与腹肌快速收缩，使肺内压迅速上升；然后声门突然开放，肺内高压气流喷射而出，冲击声门裂缝而发生咳嗽动作与特别声响，呼吸道内分泌物或异物等也随之排出。