感冒了怎么办 7个技巧可改善感冒症状

　　很多人在感冒了之后都会选择去打针或者是吃药，这样会给身体带来很多的副作用，但是不打针不吃药又好不了，其实有一些方法是可以代替了打针和吃药，然而功效也不比吃药差，那么感冒了怎么办?7个技巧可改善感冒症状。

　　1、洗鼻子的方法

　　在平时早上和晚上的时候用盐水来洗鼻子，这样可以降低感冒发生的几率，同时还有一个很好的预防作用，然而在感冒的时候也可以反复的用盐水来冲洗鼻子，这样就可以把鼻子里面的病毒给洗出来，使用这种方法一般两天到四天就是可以治疗好感冒的，而且也不会有任何的副作用。

　　2、冷水洗脸

　　使用冷水洗脸这种方法一般是从夏季开始，在秋天和冬天的时候是不适合，这样可以增强适当性，而且坚持在每天早上和晚上的时候有冷开水来进行洗脸，这样可以让面部的血液很好的循环，同时也可以提高抗病耐寒的能力，从而就能很好的预防感冒的发生。

　　3、糖姜茶合起来饮用

　　感冒一般都是因为外部受到风寒，一般出现头痛，鼻塞，流鼻涕，身上的关节也会酸痛，甚至还怕冷发热等等的一些症状，一旦出现这些症状的时候，大家就可以通过红糖还有生姜红茶，每个各适量来进行煮汤，每日一次到两次就可以这样，不仅可以暖身，同时还能够去寒，而且还能够很好的预防感冒。

　　4、呼吸蒸汽的方法

　　在口比较大的茶杯中装入一杯开水，把面部俯于茶杯之上，对着上升的热气做深呼吸的动作，一直到杯子里面的水凉了为止，每日可以重复这样的方法，可以很好的治疗感冒，尤其是在发病初期的时候效果非常好。

　　5、多吃辅料

　　生姜还有干辣椒可以很好的驱赶身体里面感冒出现的病毒，而且还能够止咳化痰，同时大蒜也可以增强人的免疫功能，所以在炒菜调味的时候多加一些辅料，可以更好的治疗感冒。

　　6、喝蜂蜜

　　蜂蜜里面含有了很多种的活性物质，可以激发人身体里面的免疫功能，一般早上晚上两次的冲服，可以很好的治疗和预防感冒的出现。

　　7、多睡觉

　　当人在睡眠的时候，身体里面的细菌就是可以制造出一种物质，这样就可以增强人的免疫力，同时也可以让感冒更快的康复。

　　感冒了怎么办，7个技巧可改善感冒症状，当大家出现感冒情况的时候，不要一味的去吃药和打针上面的这7种方法，就可以很好的改善感冒的情况。