防甲流洗手最有效 不光要“勤”更要“会”

目前，针对全国多数地区甲流疫情，专家提醒市民，不必为“数据”过分担忧，我国目前甲流疫情总体上较为平稳。但正处于冬季，特别是气候寒冷的北方，大家仍须警惕甲流的侵袭、提高自身抵抗力、注意卫生，并尽早接种甲流疫苗，有效地隔断病毒进一步传播，健康地度过寒冬。

　　在一些流行性病毒的防控过程中，我们会常常听到 “勤洗手”这一看似简单的措施，被专家反复提及。而最早爆发出甲流疫情的墨西哥，卫生专家在对甲流防控的阶段性总结中也发现，公众宣传、快速诊断隔离治疗以及全民勤洗手是最有效的几个防控措施，而“勤洗手”则被认为是其中最佳的防流感措施。

　　但是“勤洗手”不光是要“勤”，更要科学洗手，才能达到预防病菌入侵的作用，在超市，可以看到各种洗手液、消毒湿巾等等洁手产品充斥市场，从医学和健康的角度看，这些“抑菌”、“抗菌”洁手类产品究竟哪些是靠得住的？洗手又该遵循怎样的法则，才能实现科学抑制病菌的作用呢？

　　-关键词：传统肥皂

　　大多数人仍然习惯于用传统的肥皂洗手，这一方式在家庭使用比较普遍。伦敦大学的微生物学家达伦·莱迪博士曾经提到，“在日常生活中，人们并不需要使用太多抗菌产品，传统的肥皂和清水就足够了，而更重要是注意如何洗手？” 使用肥皂洗手一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%-98%。虽然此法不能将手上全部细菌除去，但却能将细菌数量减少到感染所需量之下。

　　正确方式：

　　用肥皂揉搓双手15秒以上,再在清水下冲洗半分钟以上。

　　揉搓双手时要同时兼顾手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

　　使用禁忌：

　　不要使用脸盆等容器，尽量采用流水清洗。

　　洗手不能时间过短。

　　-关键词：洗手液

　　因为洗手液在清洁双手时，比传统的肥皂更温和，已经有很多家庭在日常清洁中用洗手液代替了肥皂。其实超市售卖的洗手液产品，功能也不尽相同，普通洗手液，起到的是清洁去污的作用；而消毒型的洗手液，才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则为“消字号””，消费者在购买的时候要多加留意。现在，很多餐厅、商场等公用场所也在洗手间里提供免费洗手液，但是使用时需谨慎，其一是因为我国并没有颁布关于洗手液产品生产和检验的国家标准或行业标准，产品质量良莠不齐；其次是公共场合盛装洗手液的容器本身的卫生问题就值得深究。另外，专家也提醒民众注意：长期使用洗手液，其中的化学物质可能会刺激到手部皮肤，还有可能对皮肤角质层造成伤害，从而让细菌更易进入人体。

　　正确方式：

　　用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少30秒钟以上，注意揉搓指尖、指缝，让泡沫能覆盖全手，揉搓完后用流水冲洗干净。

　　使用禁忌：

　　清洗后，少用烘干机，烘干机因长期放置在温暖潮湿的环境中，极易滋生细菌。

　　-关键词：湿巾纸

　　虽然使用肥皂洗手能够相当有效的抑制细菌滋生，达到清洁抗菌的目的，但是它只适合在家庭中使用，外出携带并不方便，人们需要更为便捷的洁手产品。有很多人青睐于随身携带湿巾纸，餐厅也会在餐前提供湿巾纸供顾客餐前洁手；更有很多白领，工作忙碌，没有时间频繁出入清洗双手，使用一次性湿纸巾的频率相当高。在超市中出售的湿纸巾，包装上几乎都注明“清洁除菌”， 但是湿纸巾只能起到清除表面灰尘和污垢的作用，代替不了科学洗手，再怎么反复擦拭也无法去除皮肤表面的细菌。

　　正确方式：

　　选购湿纸巾时,要看产品是否是卫生部门批准的消毒产品。

　　使用禁忌：

　　尽量不要给小孩使用湿纸巾，化学成分容易残留，不利于健康。

　　不可频繁过多使用，切不可重复利用。

　　-关键词：免洗洁手液

　　免洗洁手液出现于2001年，在近两年才逐步被人们关注，因为它无需用水也无需纸巾擦拭，方便程度极高，和湿巾纸一样便于人们日常携带。但是免水洗洁手液在无水的情况下，同样能达到杀菌、抑菌的作用，消毒清洁作用大大高于湿纸巾。据国内免洗洁手液的生产厂家透露，目前国内的免洗洁手液大多引进国外技术和原材料加工制成，在杀菌性和保护性上都有相当的保证。以“辉克”洁手液为例，其灭活病毒、病菌率就高达99.99%。而其中含有的维生素a又是结缔皮肤组织的重要元素，可以防止细菌和外用试剂进入皮肤。在餐厅等公共场合就餐时，使用随手携带的免洗洁手液，避免了餐厅提供的毛巾等清洁用品造成二次污染，是一种时尚环保值得提倡的生活方式。

　　正确方式：

　　喷/挤压在手心，轻轻揉搓时期均匀覆盖双手表面。

　　待双手干燥即可，无需清洗

　　使用禁忌：

　　免洗洁手液普遍含有酒精，酒精过敏者慎用。