咳！咳！咳！咳得厉害就用这些小妙招

　　在炎热的夏天，大家都很容易因为肺热出现各种咳嗽症状，而且还久治不愈。是药三分毒，下面就给大家介绍几个止咳食疗方，比吃药、和糖浆有效多了。大家一起来看看吧。

　　止咳小妙招

　　冰糖雪梨-化痰止咳

　　去菜场买回新鲜梨，洗净去掉外皮，然后剖开去核，再加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸软，就可以吃啦。超级简单实用吧！

　　冰糖炖雪梨不止味道清甜可口，还具有生津养胃的作用。

　　豆腐汤-止咳化痰平喘

　　把豆腐中心挖一窝，加入白糖，放入碗内隔水煮半个小时左右，要趁热一次吃完哦，连吃4天保准对治疗咳嗽有效果。

　　具有清热、生津、润燥的作用，专治咳嗽痰喘。

　　萝卜猪肺-止咳

　　准备好萝卜、猪肺、杏仁适量，加水一起煮1个小时左右，就可以吃肉喝汤了。味道鲜极了！

　　可以清热化痰、止咳平喘，对久咳不止、痰多气促的患者尤好。

　　玉米须橘皮-治咳嗽

　　玉米须、橘皮，加水适量，放入锅中隔水蒸软，就可以吃了，最好每天吃2次。

　　可以治疗风寒咳嗽、痰多等症状。

　　黄精冰糖-止咳平喘

　　黄精洗净，放在砂锅内，加适量冷水和冰糖，将锅放在炉上煎煮，煨熬一段时间，直到黄精烂熟即可。爱吃红枣的亲们，也可尝试加点红枣。

　　可以清肺、益精，治疗肺燥虚之咳嗽、干咳无痰等症状。

　　其实很多情况下通过饮食的方式就可以解决各种小病了，特别是对于一些感冒咳嗽，痰多等问题，比如说梨、生姜之类的。下面就给大家推荐几款夏季吃具有清热止咳化痰功效的食物吧。

　　夏季止咳化痰的食物

　　NO1、罗汗果

　　罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

　　NO2、生姜

　　俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。

　　NO3、无花果

　　中医认为无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，临床常用无花果辅助治疗肠炎，便秘，喉咙痛，痔疮等疾病，夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

　　NO4、胖大海

　　众所周知胖大海对对保护个人的音质具有很大的帮助。由其是喉咙不舒服的时候，含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热，止咳，等功效。

　　NO5、鸭蛋

　　中医认为鸭蛋性凉味甘，具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺，止咳嗽百沸汤冲食，清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。

　　NO6、紫菜

　　紫菜是一种常见的海藻食和，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳等功效。

　　NO7、豆腐

　　在《医林纂要》中有云：“豆腐清热，止咳，消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。

　　NO8、梨

　　梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。

　　NO9、萝卜

　　萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。

　　NO10、竹笋

　　虽说一年四季都有竹笋，由为春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。

　　在炎炎夏日，不管是大人还是小孩都要格外注意养成良好的生活习惯，在饮食上应以清淡为主，少吃寒凉食品，并且适当地进行一些室外运动，这样都可以提高人体的抗病能力，防止病毒的入侵。