儿童感冒吃什么食物 适合感冒吃的食物有哪些

　　秋冬季节里，天气变化无常，忽冷忽热，很容易让抵抗力低的人群和小孩子们患上感冒。感冒会给孩子们带来很不舒服的感觉，孩子们会变得没有精神，也没有食欲，所以，在感冒期间，给孩子吃一些容易消化又富有营养的食物很重要，那么儿童感冒吃什么食物好呢?适合感冒吃的食物有哪些呢?

　　不管是大人还是孩子，在患上感冒之后，身体的各项机能都会减弱，特别是胃肠道的消化功能，在这个时候会很脆弱，所以，在感冒期间的饮食一定要注意清淡易消化的同时，也要保证饮食当中的营养含量。一些油腻和坚硬的食物都不适合在患感冒期间食用，这样会增加孩子的胃肠道负担，引起更加严重的消化不良等现象，而且孩子在这段时间是没有什么胃口的，对于油腻的食物也不想碰。

　　小米粥是孩子在感冒期间最适合吃的一种食物，小米粥细软容易消化，而且小米当中的营养含量非常的丰富，对于患病期间的人们，不身体来说是非常好的一种食物，产后妇女孩子和老人都非常适合喝小米粥。儿童感冒的时候，还可以吃一些锌含量比较丰富的食物，因为爱心可以帮助我们身体当中的酶，激发出活性，维持我们身体的正常代谢，对疾病的恢复非常的有帮助。

　　除此以外，儿童患上感冒之后，家长们要注意的是，不要给孩子吃辛辣和带有刺激性味道的食物，这样不利于孩子感冒的恢复。各种生冷的食物也要避免让孩子吃，有的孩子平时就非常喜欢吃各种冷饮在生病期间，家长就会满足孩子的各种要求，这样是不对的，一些不利于疾病恢复的食物，就不要给孩子吃。