怀孕前的注意事项 让孕期轻松起来

　　准妈妈在怀孕前大部分都会准备一段时间，并对准备怀孕做好准备。那怀孕前有什么注意事项呢?这次过程中准妈妈该怎么办呢?除了这些注意事项之外，准爸爸也需要和准妈妈一起配合。怀孕前是一个等待的过程，目的就是为了减少在怀孕十个月的时候受到意外。

　　总结孕前的注意事项，而且有根据这些注意事项来进行。所以准妈妈在这些方面都要多加注意。切记注意事项，才能减少在孕时的意外发生。

　　1.精神上的准备：最重要的是夫妻都不能要过大压力。理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!

　　2.身体上的准备：通俗来讲就是在备孕时期保持身体上的健康。有慢性疾病的人群如心脏病、高血压等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　3.生活细节上的准备：最重要的是改变生活中的不良生活方式，例如休息没有规律、长期熬夜、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

　　4.怀孕前的准备工作之物质上的准备：宝宝的到来，需要给宝宝做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。所以夫妻要在有一点的经济基础的情况下才是最好的时机。

　　除了以上这些注意事项，还有要在饮食上多加注意，适当的时候进行食补等，但是在备孕时期一定要注意药物的使用，要慎用。如果有什么问题就及时的到医院进行诊断。还有生活中保持稳定的心态，身边的亲戚朋友不要给准孕妇压力，适当的锻炼也是有好处的。