孕妇能吃口香糖吗 吃口香糖时要注意什么

　　口香糖是一种用天然树胶加入一些甜味剂之后制成的糖果，生活当中有很多人都非常喜欢吃口香糖，因为口香糖不仅口感非常的香甜，而且还能起到清洁牙齿的功效。对于孕妇来说，在饮食方面有很多需要注意的事情，所以很多孕妇也非常关心的一个问题就是，孕妇能吃口香糖吗?今天我们就来了解一下，孕妇吃口香糖时需要注意什么。

　　孕妇适当的在饭后吃一些口香糖，不仅能够去除牙齿表面的食物残渣，还能够起到清洁口腔的作用，而且孕妇适当的嚼口香糖，能够加强面部肌肉的锻炼，还能够起到促进脸部血液循环的功能。所以在怀孕期间，孕妇们适当的讲一下口香糖，对于促进自己的消化和牙齿健康都能起到非常多的好处。但是孕妇们在吃口香糖的时候就要注意一些问题，注意好这些问题才能够保证自己的健康。

　　孕妇吃口香糖时应该选择还有木糖醇成分的口香糖，如果长期大量的吃一些不含木糖醇成分的口香糖，就会导致孕妇摄入的糖分过高，患上妊娠糖尿病的风险也会相应的增高，特别是平时血糖就偏高的孕妇，更应该谨慎地使用口香糖。另外孕妇在吃口香糖的时候最好选择在餐后或者睡觉之前，不要平时没事总嚼口香糖，长期大量地嚼口香糖，也会使我们的咀嚼肌疲劳，而且容易引起磨牙或者睡眠质量下降的情况产生。

　　总的来说，孕妇是可以适当的吃一些口香糖的，但是在吃口香糖的时候要注意很多的问题，通过上面的这些介绍，相信怨妇们对孕妇可以吃口香糖吗?这个问题都有了大概的了解，其实除了以上我们提到的这些之外，孕妇们在吃口香糖的时候还需要注意的是，口香糖只能起到一定程度上的清洁功能，不能通过找口香糖这种方法来代替刷牙。