简单计算怀孕周数 轻松做妈妈

　　怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期，医学上常以最后一次月经的第一天开始计算，正常的怀孕时限大约是40周，280天，以4周为一个妊娠月，即“怀胎十月”。整个怀孕周期可分为妊娠早期(从受精到满12周)、妊娠中期(从13周到未满28周)、妊娠晚期(从满28周到40周)。妊娠早期，是怀孕期间极不稳定的一个时期，最易受到各种病理因素，如感染、药物、劳累、营养缺乏以及不良心理因素等伤害，造成流产、死胎或先天畸形。因此在这个时期，准妈妈们一定要小心护胎保胎，否则一失足成千古恨;妊娠中期是相对比较稳定的时期，在这个时期里，胎儿各器官迅速增长，功能也渐成熟;妊娠晚期，胎儿以肌肉发育和脂肪积累为主，体重增长快。　

充分了解怀孕周期，不仅可以推算出预产期，更重要的时可以在适当的时间，给予胎儿最好的照顾。先天之本，一生之基，做好胎儿保健工作，将会为孩子出生后的健康发育打下良好的基础。言归正转，下面开始计算怀孕周期的算法。

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　　1、根据末次月经计算：

　　最权威，最科学的方法是从末次月经的第一天开始算起。计算预产期可用月份减3或加9，天数减7。这是阳历的计算方法，如果你记住的末次月经的日期是阴历的，那么就要将日期换成阳历的。一般实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1-2周。如果你从来没有记月经周期的习惯，忘记了末次月经第一天的日期，我们还可以通过妊娠过程中的一些生理反应来推算。

　　2、根据胎动日期计算：

　　正常情况下，怀孕约18-20周，开始出现胎动。预产期的计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　3、根据B超检查推算：

　　在做B超时，医生可以测量胎儿头双顶间径、头臀长度及股骨长度等，从而根据专业知识进行推断。

　　4、从孕吐开始的时间推算：

　　怀孕6周末，即42天时开始出现孕吐反应，通过孕吐反应也可估算出怀孕周期，预产期的计算为由此向后推算至280天。

　　最后给各位准妈妈介绍一个很实用的东西：怀孕日历表。这是一个有计算公式的EXCEL表格，只要输入末次月经的第一天的日期，就可以成属于你的怀孕周期表，你可以通过它知道你的产检其及预产期，以及怀孕各周的一些情况。