怀孕吃葡萄好吗 细说吃葡萄的好坏

　　葡萄是人们日常生活常备的水果。葡萄营养丰富、味甘酸、肉厚 、性平。适用于妊娠贫血、补益气血、肺虚咳嗽等。从葡萄的成分上来看孕妇是可以吃葡萄的，对孕妇有一定的安胎效果，那么孕妇怎样吃才能达到最好的效果呢?

　　一：孕妇可以吃葡萄吗?

　　小葡萄的神奇功效。葡萄内含有丰富的葡萄糖和果糖。我们平常吃的主食都需要转化为萄萄糖才能被人体所吸收，所以吃葡萄可以直接被人体吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。孕妇吃葡萄可以补充维生素等还具有一定安胎的作用。不过要少吃，葡萄的酸性可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖高，会使肚中的羊水增多。

　　二：孕妇吃葡萄有哪些注意事项?

　　1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄具有通便润肠的功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，容易产生腹泻。

　　2、孕妇刚吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，牛奶中的物质会和维生素c发生反应，对胃有很大伤害，同时吃还会引起腹泻呕吐等症状。

　　3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高，一般孕妇在孕期要提防糖尿病，孕妇吃葡萄一定要适量。

　　温馨提示：葡萄是普遍人都说喜爱的水果之一，虽说葡萄营养丰富，但吃葡萄也一定要适量，那对于孕妇来说吃葡萄更应该注意了，这不仅对自己有好处，对宝宝来说也是一种保障，给宝宝营造一个良好的生长环境，是怀孕妈妈不可推卸的责任。