怀孕吃葡萄有影响吗 孕妇吃葡萄的注意事项

2017-03-27 19:45 来源:网友分享

一、孕期吃葡萄要紧不要紧呢

  在孕早期很多妈妈都是会有早孕反应的,特别是孕吐会非常的严重,食欲不振,那么此时如果食用一些葡萄的话,可以起到事半功倍的效果,因为葡萄味酸是很多孕妇的最佳食物,可以有效的帮助预防孕吐,还可以起到健脾开胃的效果,帮助孕妈妈在夏天不会再受到怀孕的困扰。身体健康的孕妇在怀孕早期都是比较不喜欢吃早餐的,这样很容易出现低血糖的情况,此时如果食用一些葡萄的话,可以帮助孕妇顺利的降低低血糖的风险。孕期很容易出现身体疲劳的现象,如果多食用一些葡萄的话,可以有效的预防疲劳,因为葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。身体比较差的孕妇,特别是贫血比较严重的孕妇,如果多食用些葡萄的话,可以治疗恶性贫血,葡萄中具有抗恶性贫血作用的维生素B12。但是不是所有的孕妇都可以食用葡萄的,脾胃虚寒者、糖尿病孕妇和容易便秘的孕妇都是不可以食用的,很容易造成腹泻、腹痛,特别是糖尿病的孕妇会造成血糖升高,出现不良的情况。
  孕妇可以吃葡萄吗?答案是肯定的,除了一部分特殊人群是不可以过多食用的。有贫血、容易疲劳、早孕反应比较严重的孕妇可以多食用一些,有利于身体的健康。

二、孕期吃葡萄注意什么

  1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
  2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶,建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。
  3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
  4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
  5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。

三、孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处

  在中医的角度上看,孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。
  而在西医角度看来,加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力,帮助孕妇少生病。
  葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
  葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。
  葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。
  葡萄酸酸甜甜,能够健脾开胃,孕早期妊娠反应强烈的孕妈,就可以适量食用一些葡萄,来缓解恶心、呕吐,提高食欲。此外,葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素,能够有效帮助孕妈补充水分,防止皮肤干燥,促进血液循环。孕妈适量的食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用。据说,还对胎儿大脑发育有益,并能改善胎儿偏黑的肤色,有安胎养神的功效。
  葡萄晾晒成葡萄干后,含铁量和糖分都比新鲜的葡萄要高,铁元素是造血的主要原料,孕妇食用后,能有效防止缺铁性贫血等症状发生,还能给孕妈和胎儿补充能量。
  但要注意不能过量食用,因为葡萄含糖量本来就大,容易引起肥胖症、对有妊娠糖尿病的孕妈而言,更要避免吃葡萄,以免病情加重。另外,在吃葡萄时,一定要先将葡萄洗干净,食用后不应立即喝水或者喝牛奶,以防腹泻。

四、孕妇如何正确吃葡萄

  一、吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻
  葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
  二、葡萄和牛奶不能同食
  因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
  三、吃海鲜时别吃葡萄
  如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
  吃海鲜时别吃葡萄
  四、吃葡萄不宜过量
  因为葡萄的含糖很高,达8%—10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品,这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。

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