孕前知识 怀孕前要知道的小常识

　　生一个健康、聪明、可爱的宝宝是每个父母的愿望。怀孕几乎是每个女性都要经历的事情，生一个健康的可爱的宝宝是每个爸爸妈妈的心愿，那么刚结婚的夫妻，可能很快就会决定要孩子。在准备怀孕之前，有一些孕前知识有必要好好的了解一下的，下面就介绍一些怀孕前要知道的小常识，让您怀上一个健康的宝宝。

　　在怀孕之前必须要知道的一些事情，首先就是在准备怀孕的时候夫妻双方最好都要去医院进行检查，孕前检查对宝宝是非常重要的，全面的身体检查包括常规检查，还有女性的妇科检查，男性的生殖器检查等等，这样做就是确保夫妻双方又无任何疾病。因为目前近些年来，还是每年都会有很多的先天残疾儿童或是畸形儿的出生，这都是在孕前没有好好的检查导致的，所以就要去做包括粪常规，肝功能，妇科内分泌全套的检查，以确保自己的身体适合怀孕。

　　在进行了详细的检查之后，就要着手准备起来，在生活规律上要彻底的改变，早睡早起，每天有规律地做运动，因为怀孕也需要运动力。在饮食方面可以吃一些刺激雌激素生长的食物，如牛羊肉，鸡肉等等，多吃对女性身体有益的食品，帮助女性调理身体，更好的受孕，女性最好的生育年龄是二十八岁以前，所以结婚晚的职业女性们要减少工作的压力，尽量的放松心情，有利于尽快的怀孕。

要及时地补充蛋白质和维生素，刺激卵巢，平时还要注意清洁卫生，适当的增加夫妻性生活，再有就是尽量不吃辛辣的油腻的食物，对身体不好，以健康清淡的饮食为主，好好调理自己的身体，男性也能不抽烟不饮酒，夫妻双方共同努力，早日生一个健康可爱的宝宝。