孕妇能不能吃杨梅 孕妇吃杨梅有哪些注意事项

　　杨梅的口感香甜，是一种非常受大家欢迎的水果，每年一到了杨梅上市的季节，人们都会买一些杨梅来尝尝鲜，杨梅的营养价值非常的高，对于普通人来说，适当的吃一些杨梅对身体有很多的好处。那么孕妇能不能吃杨梅呢?今天我们就来详细的了解一下，孕妇吃杨梅的时候还有哪些注意事项?

　　杨梅具有非常多的营养成分，比如说非常常见的维生素以及矿物质都是杨梅当中所含有的，另外在杨梅当中还含有一些植物纤维素，以及其他对人体有益的营养成分，值得一提的是，杨梅当中的钙，铁磷等微量元素的含量要比其他的水果还要多，所以孕妇是可以吃杨梅的，而且孕妇适量的吃杨梅，对于孕妇的身体和胎儿的生长发育来说具有很好的作用，晚上和，但是孕妇在吃杨梅的时候，也有一些事情需要引起注意。

　　因为杨梅的口感比较酸，它属于一种酸性的水果，如果过量的食用杨梅会导致一些肠胃不适的症状出现，比如说胃酸分泌过多，对于孕妇来说，反而会起到相反的效果，所以孕妇在吃杨梅时一定要注意控制好量。另外杨梅当中的含糖量也是比较高的，所以生活当中，患有高血糖或者血糖稍微偏高的孕妇都要避免吃杨梅或者少吃杨梅，否则就有可能引起妊娠糖尿病的产生带来不良的后果。

　　总之，孕妇是可以吃杨梅的，但是孕妇吃杨梅时一定要注意控制好量，千万不要多吃，其实不只是杨梅日常生活当中的很多食物，我们在使用的时候都要注意做到适可而止，过量的食用只会给我们的身体带来负担，孕妇朋友们在吃东西的时候更要注意这一点，适量而全面地摄入营养才是最重要的。