最佳怀孕期 两大措施教你做好备孕

　　随着各种医疗设施以及医学知识的不断提高，人们对于孕育孩子也有了更多的了解。只有在孕前做好更多的备孕措施，那么才能更好地保障夫妻双方生下一个健康的宝宝，只有这样才能让夫妻有更多的心理准备来迎接健康的宝宝。所以在孕前通过生活习惯控制、医疗设备的检查等等方面来帮助孕妇做好备孕工作，这是很有必要的。具体的备孕工作主要有：

　　1、做好全身检查是备孕的最重要的措施，因为在准备怀孕前，男女双方都进行了一定的身体检查的话，就能够很好的了解一下自身的健康状况，通过这样的专业检查也能够排查男女双方患有隐性的遗传疾病问题。所以，通过孕前的身体检查对于为防止宝宝由于基因遗传导致发育畸形有很重要的作用，这是男女双方对自已负责，对宝宝的未来负责最重要的表现。

　　2、在生活习惯上，男女双方一旦决定要孩子，就更加要做好良好生活习惯的养成，要生活自律。这就要求人们为了提高怀孕的质量，让胎儿有更好的生长发育环境，父母双方就要少抽烟喝酒、尽量不要熬夜通宵、避免过度劳累或过度性生活等。在饮食方面，也要做到营养均衡，多吃瓜果蔬菜，补充维生素。而最重要的还是要注意备孕前一定不要乱用药物。

　　做好备孕工作也就是说在怀孕前夫妻双方要进行相关的身体检查，在怀孕前也要做好养成良好的生活习惯，只有这样才会让孕妇怀下更健康的宝宝，不至于让不良的生活习惯以及隐性的疾病基因影响了下一代的健康发育，导致宝宝发育不全的问题出现，只有这样孕妇才能产下一个健康的精灵的活泼的宝宝。